大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱美食早餐做法大全儿童的问题，于是小编就整理了1个相关介绍菜谱美食早餐做法大全儿童的解答，让我们一起看看吧。
小孩子早餐喝粥还是喝牛奶？
记得前一段时间网红医生张宏文就讲过这件事。他提倡早餐喝牛奶不要喝粥。他是从营养学的角度讲的。
我不是营养师，讲不出张医生的那些道理。但我知道牛奶中有大量的蛋白质。而粥里面的蛋白质成分不如牛奶。儿童在成长期间，尤其需要蛋白质。所以小孩的早餐还是应该喝牛奶吧。
小时候，邻居有个叔叔是登山队的后勤工作人员。他常说的就是，有钱就给孩子订牛奶喝吧！多喝，喝少了不管用。我在登山队，登山队员每天要求必须喝牛奶，大量地喝牛奶，吃牛肉。就是不一样啊。喝了一段时间，吃了一段时间，你看那些队员，那叫结实啊。登起山来脚下就是有劲。
近水楼台吧，看见他家也每天喝牛奶吃牛肉，还有大苹果什么的。只见得他和他老婆他的两个孩子都白胖白胖的，比起其他家孩子的菜色面孔，差别太大了。
邻居们都说，看见没，这就是牛奶的威力！
从那时起，我就知道了：早餐喝牛奶，别管孩子大人，没错。
我是宁老师，一生做教育，现在与两个外孙朝夕相处，教育经验丰富，教育对象跨度大（零岁—18岁）欢迎关注我。
两个都可以，虽然说网上都说让喝牛奶。
生活一定是多彩多姿，多样的！老祖宗留下的五谷杂粮并没有什么不好，牛奶才出来几年！
谢谢！
当不建议喝粥，喝粥主要是食物来源单一，营养素不全面，单独以粥为早餐肯定是不科学的，但是也不是不能不喝，就是看怎么搭配，相关的研究表明，早餐对于孩子记忆能力，人的免疫能力以及有良好的营养师相关的要达到良好的营养标准，食物就必须多样化，孩子早餐要多吃高蛋营养蛋白的东西，每天早上充足的牛奶，充足的鸡蛋，才能提高免疫力。列如：麦片、牛奶、鸡蛋，在吃果蔬加坚果，几分钟就做好。红薯玉米作为主食，加鸡蛋，加牛奶或酸奶，在加一点水果和坚果之类的食物，做起来很简单也节约时间。
营养丰富的早餐应该包括四类食物
1.谷薯类食物
2.优质蛋白食物（牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉）
3.新鲜蔬果
4.坚果
个人觉得小孩子喝粥还是喝牛奶没有明确的答案，但是我想在这里说说我的一些看法，希望给大家提供帮助。
个人觉得小孩子早餐喝粥还是喝牛奶看自己的喜好，但是如果选择喝粥的话不要喝白粥，因为白粥真的没有什么营养。可以在熬制不同的粥来平衡补充营养。我推荐几种粥的做法，希望你们喜欢。
将瘦肉剁碎和淘洗好的生米,香菇丁,皮蛋块煮滚后加少许姜末放入锅中慢慢熬制
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。皮蛋能***消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压，具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
将红豆和薏米清洗干净，加水浸泡2至3小时，把所有食材一起放入放入锅中慢慢熬制
，注意搅拌避免粘锅。熬制好后加入少许白糖即可食用（也可以在熬制时加入少许冰糖，熬制好后就不用放糖了）。
小孩子早餐喝粥还是喝牛奶？
大家好，我是随然之恋恋不舍早餐，很高兴回答这个关于小孩子早餐喝粥还是和喝牛奶的问题，希望我的回答会对你们有帮助。
小孩子早餐喝粥还是喝牛奶，这是都可以，可以根据孩子的喜好来自由选择。
不过只要孩子对牛奶不过敏或者是其它不良反应的，建议孩子每天最好都要喝上杯牛奶，不一定非要在早餐的时候。
最近这段时间，全球都在受***病毒的影响，好在我们的国家已经[_a***_]住了，不过我们也不能掉以轻心，仍然要继续做好抗疫的准备。李文宏医生曾专门提到过孩子的早餐问题，在疫情期间，孩子早餐要喝牛奶和鸡蛋，不要喝粥。
李文宏医生这一言论的出来，遭到过大量网友的反击，说什么崇洋***之类的。对于网友的议论，李文宏医生也给出回复，针对此次疫情病毒的抗体产生要靠什么？全部是蛋白质。重症转轻症最主要的一点要保证营养和蛋白质，牛奶中含有丰富的蛋白质，并且还是优质的蛋白质，可以很好的增强身体的抵抗力，抗击病毒。所以，他建议孩子的早餐要喝牛奶。
有条件或者孩子对牛奶没有不良反应的，我的建议也是孩子最好早餐喝牛奶，如果实在不喜欢早餐喝牛奶的，可以把喝牛奶放到晚上。我们喝牛奶最好的两个时间段就是早上和晚上，早上不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶还有利助于睡眠好。
钟南山院士在***访时也曾说到:我从小喝牛奶，每天都喝两杯，我父亲也很喜欢喝牛奶有时候吃的少，但是牛奶还是一直在喝，所以还是建议孩子多喝牛奶的。
如果孩子实在是不喜欢喝牛奶，对牛奶有不良反应的那就要喝粥，不要勉强孩子非要喝牛奶了，毕竟吃饭应该是件很快乐的事情，可以在其他方面找补蛋白质，比如鸡蛋。粥虽说营养不如牛奶高，里面全是热量和碳水化合物，但是中国人自古就爱喝粥，中国的粥文化博大精深，把粥做好了，做营养了，也是很好的补品，特别是中国的药膳粥，在全世界都有名。
我是随然之恋恋不舍早餐，爱吃、爱美美食、更爱生活，希望能寻找出各种食物最适合的做法，把最美味的食物传递给你、我、他。关注我，让我们一起去寻觅和挖掘食味、食趣、食欲！
【以上图片来自网络，侵权联系删除】
到此，以上就是小编对于菜谱美食早餐做法大全儿童的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱美食早餐做法大全儿童的1点解答对大家有用。
