大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于6个月宝宝饮食健康指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍6个月宝宝饮食健康指导的解答，让我们一起看看吧。
6个半月的宝宝是纯母乳喂养，而且奶够吃，那么要不要加辅食呢？
目前医学上的建议是纯母乳喂养时最好到喂足六个月，第七个月时开始添加辅食，建议第一种辅食是强化铁的米糊，之后逐渐增加蛋黄及其它泥糊状食物（原则是：从一种到多种，从少到多）
宝宝六个半月大了可以适当的添加辅食了，主要还是以母乳喂养，可以适当的喂食一些蛋黄、米糊、果泥、蔬菜泥等，其中喂食蛋黄注意适量，少部分宝宝可能会对蛋黄过敏，需要晚一些时候再添加蛋黄。辅食只是给宝宝补充营养，主要还是需要母乳或奶粉喂养。
6个月虽然宝宝母乳够吃的，但母乳中的微量元素不够了，需要适当添加辅食，不过不要太多，开始添加小米粥油（小米粥油健脾胃）、米粉，蛋黄，蔬菜汁！由流质半流质，循序渐进到固体！
当然需要添加辅食了。
一方面来说，母乳成分不能满足6个月宝宝机体所需了。尤其是铁元素的含量，4~6个月的宝宝容易发生生理性缺铁性贫血，首先需要添加的就是高含铁米粉。在给孩子挑选米糊的时候要注意铁的含量。我身边有些家长认为自己用大米磨成碎米熬的粥，就能代替昂贵的米糊。其实大米里面含有的营养物质远远低于米糊，婴幼儿正是人生仅有的两次生长发育高峰中的第1次，在营养物质的摄入方面一定不能马虎，以免基础不实，日后身体不佳。
另一方面来讲添加辅食的目的不仅仅是补充营养，还会根据食物的性状来调节促进孩子咀嚼肌功能的发展。咀嚼肌不仅关系到孩子的进食能力。同时影响孩子的颜值。更关系到孩子的语言发育功能。
谢谢邀请母婴营养师梅一零！
首先能坚持纯母乳喂养对宝宝和妈妈都是一件特别好的事，母婴都会受益终生！
关于6个半月的宝宝是纯母乳喂养，而且奶够吃，那么要不要加辅食呢？
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1､成长需求，吮吸是一种本能，也就是生下来就会的。但咀嚼和吞咽并不是，所以小宝宝并不是一断奶，你给吃什么他都能吃好的，喝流质的奶和吃干的饭不是一回事儿哦！如果没有辅食多次尝试、过度、锻炼，宝宝对吃进去的非流质的食物会呛、吐、或含而不吞，表出现不能好好吃饭。
2､营养需求，随着宝宝长大纯母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求，特别量微量营养素，例如铁的缺乏，缺铁会导致宝宝出现缺铁性贫血，也会影响脑内D2多巴胺的合成从而影响智商。即使以后你再补铁，这些影响也不会得到改善。
3､心理和行为认知能力的发展，不同月龄的宝宝也是不同的，科学的辅食添加对其影响也很重要。
6个月宝宝添加辅食吃多少算饱？
6个月宝宝辅食吃多少合适？让宝宝自己决定！
每个宝宝都是独立的个体，他有着自己的胃容量和适应能力，在添加辅食时候，辅食量什么的还是让宝宝自己决定。家长不要强制孩子每天每次必须要吃进多少辅食，更不要以别人家孩子的食量来要求自家的孩子。
6个月宝宝添加辅食，刚开始每天一次每次一两勺米粉就差不多了，连续添加几天后，宝宝适应了米粉在继续加量或者是加入另外一种食材。（每添加一样食材要先观察两三天，无不良反应再继续添加）
现在宝宝还是处于添加辅食的前期，主要的营养来源还是要靠母乳或是配方奶的；加入辅食一部分是补充奶中比较缺乏而宝宝生长发育有比较需要的营养元素，比如铁元素；另外一部分是要孩子学会真正地“吃”东西，接受除奶以外的食物，学习和锻炼咀嚼、吞咽能力为以后做准备。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
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我作为妈妈，如果你给宝宝添加第一次添加辅食的话，首先并不推荐你直接添加蔬菜泥，而是要添加加含铁的米粉。
因为宝宝在六个月大的时候，体内的存储铁几乎快要消耗光了，所以急需要补铁。铁缺乏会造成宝宝生长发育迟缓，同时还会影响智力发育，所以六个月的宝宝首次添加辅食，要添加含铁的米粉，可以选择外购的加工好的米粉，但是要选择单一品种的米粉，配料表中的成分只有一种，比如大米粉，而不要选择具有各种口味的，像是西红柿米粉，菠菜米粉，之类这种混合米粉。
六个月大的宝宝辅食应该吃多少合适？
六个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
一、为什么要给宝宝吃辅食
六个月大的宝宝吃辅食的目的在于补充宝宝生长所需要的各类元素，所以只需一天添加1-2次辅食就够了，不要太在意给宝宝吃多少，因为吃辅食的目的是锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，以及补充营养素。而且以后宝宝的消化系统会逐渐完善，只需要循序渐进地增加辅食种类、次数和辅食量就行了。
二、辅食添加的原则
辅食添加要秉着辅食种类由简到繁、辅食质地由稀到稠、辅食量由少到多、辅食质量现吃现做的原则来给宝宝添加。因为新生的宝宝还很脆弱，吞咽能力和咀嚼能力差，所以辅食的种类不宜过多，同时辅食不宜太硬，否则容易因不消化引起宝宝腹泻。
三、何时吃、吃多少
这个要看孩子的具体食量，有些孩子食量大得惊人，比如我姐姐家的孩子，每次都比我女儿吃得多。小时候他吃辅食，基本上是一碗米粉吃光光，有时候还意犹未尽觉得不太够。所以，这个问题其实就是自己的孩子自己最清楚，没有统一标准。
宝宝刚添加辅食的时候因为都只有几个月，不会说话表达，大部分妈妈又都是第一次带孩子，没有这方面的经验。那怎么判断孩子有没有吃饱呢。
从孩子的表情和动作上来判断，如果孩子尝过后，还愿意继续吃那就继续喂。反之，就是孩子不喜欢，或者是已经吃饱了。
到此，以上就是小编对于6个月宝宝饮食健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于6个月宝宝饮食健康指导的2点解答对大家有用。
