大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于素食或纯素饮食有益健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍素食或纯素饮食有益健康的解答，让我们一起看看吧。
全素，纯素，净素的区别？
纯素就是全是蔬菜瓜果，不摄入肉类，荤素就是正常饮食。半素就是主要以素食为主，但是也摄入肉类！现代人越来越注意养生，追求健康的生活方式，显然，全荤不符合健康理念，而全素并不能满足人体对各种营养物质的需要，所以现在都基本倡导半荤半素的！
“素食幼儿园”开始流行，纯素喂养的孩子，长大后真会好吗？
一般来说肉难消化，而孩子脾胃弱，所以老一辈有的说法是给孩子尽量少吃或者不吃肉，对孩子的脾胃功能有好处，也为孩子的脾脏功能打好基础，就像现在流行的科学喂养，不让1岁前的宝宝吃盐一样，可以减轻肾脏的负担，对肾功能有好处，现在的物质生活越来越丰富，孩子基本不缺什么营养，有的家庭会给孩子吃好些肉，大家可以观察一下，孩子吃了好多肉以后大便特别臭，早上起来有时候还有口臭，还容易积食引起发烧，个人见解，看法不同就请随意，孩子是自己的，想怎么喂就怎么喂，不喜勿喷
我提倡。因为我的孩子幼儿时期老是生病，在无奈的情况下买到一本婴幼儿常见病的医学书，书中就写着幼儿经常生病就素食，一开始真不认同，后来咳嗽老是不好，还哮喘了，一直吃药也不见的好，喉咙里老是发出咳的声音来，接着试着给他吃了一星期的素食，结果好了，喉咙也不再发出咳的声音来，但到底还是相信孩子不吃鱼肉咋行了，好了再继续鱼肉，啥抽动症呀学习障碍呀不明原因的病症啥的真是苦不堪言，最后碰到善知识，全家都吃素，现在好着呢，也不用担心恶疾等身体不好的病症，而且后来我自已也因为吃素读经念佛的原因，好几次都化险为夷。不多说了，反正感恩吃素，不再杀生吃肉。也请不相信的人多看看别人的胎里素宝宝，照样好养活少生病。
我理解不了和尚尼姑吃素，也只是听说，还听说现在他们都可以吃肉喝酒结婚了，食色性也，人之常情。
真不知道父母把孩子送去吃素是什么心态，长期吃素肯定会长不高，不健康，得低血糖的。
连和尚尼姑都不吃素了，好好的生活偏要吃素，偶尔吃一下还可以，还长期吃，反正我是理解不了。
一直以来，大家都是说素食主义好，只知道我闺蜜长期吃素食的后果就是不能怀孕了，具体是不是这个原因，我不知道，但是肯定是原因之一。
我同学怀孕孕吐厉害，也无法吃肉，慢慢整个孕期都不吃肉了，后来还输营养液保胎。
既然素食那么好，肉都卖不掉了哦，偶尔吃一下还是可以。
现在素食餐厅也还是很流行，那都是肉吃多了，偶尔吃一下觉得香，长期吃，几个能承受。
我不吃素，也不理解在美食面前，为什么不吃？很多美食都需要肉类，不吃肉怎么能行！健康？当一个俗世里的尼姑？如果吃素能活百岁，我宁愿吃肉活50年！
“素食幼儿园”，这又不知道是哪个想出来的噱头，华龙取宠！孩子那么小，让他们每天吃素，是怎么想的？毛病！！好不好我不管，起码我绝不会让我的孩子去那！
有害无益。纯素饮食对成年人来说都不是最佳饮食选择，更别说对于正在长身体的孩子，是坚决反对。
儿童如果纯素食，很难保证营养的充足摄入，甚至长期影响他们的身体成长发育。主要影响以下几点：
1.蛋白质摄入不够
蛋白质是非常重要的一种营养成分，尤其是对处于成长发育中的儿童。一般蛋、奶、肉中的蛋白质在氨基酸组成上与人体的需求更为接近，而且更容易消化。纯素食吃的植物食品，除豆制品外，其他植物蛋白的氨基酸组成与人体需求的比例都相差较大，满足人体需求的效率也更低。即使做到了吃豆制品，本身豆制品就有较强的饱腹感，孩子吃多了也不会在吃多少其他食物了，那么在营养方面肯定是单一的。
2.缺乏钙、铁、锌等矿物质
素食者也很容易缺乏矿物质：钙，虽然深绿色蔬菜和豆腐也是钙的来源，但需要的量不小，而且食用远不如奶制品方便；铁和锌，植物性食材中虽然也有一些，但吸收率较低，想满足需求也不容易，远不如肉里含量丰富且吸收率高。纯素食者中，缺铁性贫血的问题更为严重，对于孩子的危害只会更大，可能会影响身体成长甚至智力发育。
3.维生素 B12 不足
维生素 B12是纯素饮食无法满足的营养成分，因为它几乎只存在于动物性食物中。而且，它的缺乏不容易被检测到，等到出现缺乏的症状时就已经晚了。对孩子来说，维生素 B12 是对他们神经发育很重要的营养，缺乏 VB12 没有及时处理，会造成很多严重问题，比如影响婴幼儿发育，引起恶性贫血、造成不可逆转的神经损伤等。
描写“素食”的句子有哪些？
1、若能好好的实行，素食和净水的饮用，会使人没有心理和生理上的疾病。
2、 粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
3、 素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。
4、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。
5、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。
6、 接着是素食品尝活动，由师姊们烹调十几样高品味的素食料理，令人垂涎三尺。
7、因为素食者总给人一种异样的道德的优越感，总是使人以为他的***标准比较高，自律能力比较强，而大伙吃饭本来是件很愉快甚至很纵欲的事，突然旁边多了了一个禁欲主义者，岂能不叫人扫兴?
8、世界糖尿病日提醒你，健康饮食需谨记：清淡素食最为佳，食油选择素质油，远离烟酒和糖茶，适当运动加[_a***_]，愿你绽开幸福长寿花。
9、 他是一个素食主义者。
10、 老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。
到此，以上就是小编对于素食或纯素饮食有益健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于素食或纯素饮食有益健康的3点解答对大家有用。
