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83岁老人一天吃多少饭正常？
80岁老人一日三餐的食谱是这样安排的，早晨的饭菜要求比较简单，可以喝一杯牛奶、喝一碗豆浆或者喝一碗稀饭，吃一个鸡蛋，一两豆腐，二两青菜，青菜尽量切的碎一点，因为80岁的老人咀嚼的功能比较差。
午餐可以适当的吃一两米饭、二两豆腐，一两猪肝切碎成泥，补充50g的海鱼。
晚餐更要简单，可以吃一点稀饭、二两豆腐、50g鱼、半个馒头。在两餐之间，在上午10点左右可以喝一杯酸奶，在下午4点左右可以增加半个水果，比如苹果。
农村留守老人，特别是单身老人，怎么生活好？
如果附近交通便利，有条件的最好去***院，人多生活在一起也不会感到孤单。
如果没有那个条件，只能呆家里，身体硬朗年龄还行，可以找个老伴，但是如果身体不好 没有合适的老伴，子女最好是常回家看看，联系一下当地有没有志愿者或者跟超市定期***购一些生活物品，让相熟的人送一下。再者，跟离老人家近的亲戚打好关系，给点好处偶尔帮忙照顾一下。
农村的留守老人，特别是单身老人怎么生活的好？
要想让农村留守的单身老人过得好，用我的话来说：我认为太难了。
因为现在都流行年轻人出去打工，而且年轻人的意思多数想的：是钱，是趁现在还年轻，还能够走得动，就尽量的出去多赚点，或者多去点，或者以后老了之后就走不动了。
再说了，现在娶老婆的彩礼高入登天。
一般的女孩子都喜欢大城市热闹，愿意过着大城市的简单生活。在农村乡下，结了婚的女人什么都要做，哪里都要学习，日子久了难免要让婆婆公公的指手画脚。孝敬老人还要照顾孩子，如果的女孩子又会有哪一个愿意选择这样的生活？
在大城市里，起码做事简单，休息时候就过着自己的小家生活。远离老人不只是免掉所有的啰嗦，而且自己还是打工赚钱的光荣使命，甚至还有一些连孩子都扔给老人在乡下带……虽然结婚了，又会有哪一个女子愿意一辈子陪着不是自己亲生父母亲的公公婆婆一起生活啊？还不是能躲多远就躲多远。
所以现在的年轻人又会有哪一个会肯想：自己的爸爸妈妈一辈子也不容易，其实现在他们也需要一个人其乐融融的热闹。钱是身外之物，多得多用，少得少想。金钱虽然可贵，但是还是生命价更高。应该多花点时间多陪陪父母，因为一些东西不是用金钱能够解决出来的。
现在的年轻人一般都是喜欢清明节的放***，开车回来风风光光；又会有哪一个人肯考虑到，和老人在一起的时光却要比清明的作用要大得多。
其实现在农村乡下也一样可以找钱，因为现在不管是做什么？都是花钱请人，只是多少而已。只要有心，办法都是人想出来的；如果没有心，那事情就不好解决了。
所以要让我认为，如果真想解决农村乡下留守老人的这个问题，我认为实在太困难了。
这是很多农村人头痛的问题，年轻人在外打拼把老人留在家里，如果带出去条件不允许租房难，多一个房间要多几百块钱，本来打工一个月没挣多少钱，加上有些老人不愿意去外面陌生的城市生活。特别是单身老人更难，家里的什么活都得靠自己动手才能温饱肚子，还要身体健康才行，人总会有不顺心不如意感冒发烧身体不舒服的时候，对于远在他乡的儿女回来也不容易很难照顾得到。有些老人为了儿女安心工作有病也不说，所以有的老人病死家中都不知道。
农村单身的老人最好的生活方式就是去养老院，或是加入五保户，村委会把老人管起来，这是因为以下几个原因。
一、留守老人还好点，到时候有子女看看，单身老人可就不行了，什么时候都没人知道你的情况。
二、留守老人或单身老人，单在农村生活不行，农村一般都是平房，尤其是冬季，在怎么烧也不暖和，老人一般又都比较节约，有空调也舍不得多开，怕废电，有天然气也舍不得用，怕多花钱，取暖不达标，再加上老人血脂稠，抵抗力下降，很容易生病，所以农村老人好多都死在冬季。
三、老人单独生活，随着机体功能的衰老，行动也有很多不便，越上年纪记忆力越差，现在农村也不让烧柴，都烧天然气，很容易引起火灾，那年我在文化局家属楼上住的时候，南边楼上就着了火了，是俩老人做饭忘了关火，引然了厨房，火都着起来了俩老人还不知道，是我们这边楼上的人发现后报的警，打的119，后又跑过去喊给这俩个老人的。
四、一般老人只要能自理，就是有孩子们的也不愿跟孩子们一起过，所以上养老院是唯一的选择。
有人可能会说，上养老院农村老人有钱吗？单身老人家入五保户，村里就把你送去了，由村里拿钱。留守老人，有子女让子女拿钱。你看我能帮到你吗？欢迎大家共同探讨。 （ 前两张图片来自网络）
两个方案，第一就是送到养老院去，然后有养老院照顾，自己的儿女们每个月固定给养老院打生活费和照顾的费用。
第2个方案就是不管你家里面有多少子女，留一个人陪伴在身边，还有就是到本地找点工作，工资虽然说低一点嘛，但是能在家里面照顾她，我家里面的话我兄弟两个，然后我哥在我们镇上上班，然后照顾老人，方便一点，第2个有个病痛呢，
浙江的话上班太远了，还是不能好好的去照顾他们，没办法，老家工资又低嘛，总得想办法呗。
焗南瓜的10种吃法？
步骤 1
南瓜用刷子刷洗净，不去皮，用刀对半切开，切成大小适中的长方形或者是正方形，再切掉瓜饢，把面切平，然后放入底部铺了锡纸的烤盘排列好。
步骤 2
沙拉酱用一次性裱花袋装好，往南瓜上挤上沙拉酱，并均匀铺上一层芝士碎。
步骤 3
烤箱用190度上下管风扇模式，时间设置40分钟，空机预热15分钟后，打开烤箱门，把南瓜烤盘放入烤箱中层烤25分钟。
步骤 4
1、芝士焗南瓜
简单又美味，南瓜的清甜配上细腻拉丝的芝士和沙拉酱，口感爆棚，而且做法简单粗暴，不需要任何技巧。
2、[_a***_]焗南瓜
蛋黄焗南瓜是一道特色名菜，属于粤菜或蔬菜，是用南瓜与蛋黄炒制而成的一道外咸里甜，外酥里糯的菜品，是许多饭馆菜单上常见的美食烹制方法，不算复杂，也适合居家烹饪。
干锅焗南瓜做法
原料：南瓜500克、猪肉200克、蒜瓣、葱头、葱花、油、酱油、蚝油、淀粉、胡椒粉各适量。
做法步骤：
第1步、南瓜切开后挖瓜瓤，再切成小块 。
第3步、碗中放入酱油、蚝油，加点适量的水， 拌成一个酱汁。
女儿13岁才143cm，检查数据都正常，怎么能让她再长高点？
女孩9岁半，身高141，这么看好像挺好。但骨龄11岁，与平均身高就差了7-8㎝。医生说可能比同龄孩子晚长几年，所以想让孩子这几年多长高几厘米，家长在做的：
运动主要就是跳。（开合跳，跳绳，跳高）想尽办法让孩子跳。孩子累了就不跳了。相比长个儿，健康也很重要。
监测了三个月，前两个月，每个月长1厘米。第三个月没看着跳，就没怎么长。
似乎长得有点慢，但是还没有发现更好的办法。
刚知道孩子骨龄偏大时会有点焦虑。听医生的不喝牛奶，少吃***类食物。后来想想，焦虑放下了，啥都给孩子吃，督促孩子锻炼，能长多高就长多高吧。
孩子缺营养，肯定也是影响生长的。孩子喜欢吃的，尽量少在外面买，在家做吃得更放心些。不会做就跟着学，克服一切困难。其实早这样，孩子骨龄可能就不会偏大了。医生分析外卖吃多了引起了。（主要是用塑料餐具用的）
很多家长看孩子个子矮，以为孩子缺钙。其实孩子长个儿，不仅仅需要钙，还需要血和肉。所以铁、锌和蛋白质的补充也不可少。
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