大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医讲如何健康饮食的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医讲如何健康饮食的的解答，让我们一起看看吧。
吃中医时医生为什么要告诉你忌口，要注意什么？
中药是中医根据辨证论，依照中药君、臣、佐使，相生相克、相乘相侮的作用来调理，一般以多味药物搭配来治疗疾病。如果配伍得宜，可以增强疗效，如果配伍不当或禁忌，不仅会降低药效，还会产生毒副作用。
《老中医》第一集中的“医疗命案”，即是违背了配伍禁忌，也就是传统所说的“十八反”“十九畏”导致。
中医中药有“十八反十九畏”，我们日常生活中的食物之间，也同样存在“相生相克“。有些食物搭配在一起，能相辅相成，或令营养翻倍，或使吸收更好，所谓”相生“,有的食物放在一起则会阻止其中营养成分的有效吸收，所谓“相克”。只要你在中医那里拿药，中医都会顺口告诉你忌口的一些食物，吃中药，一定要忌口。
大家好，服中药期间，饮食如果不严格禁忌，轻则让药效减半，重则让疾病进一步发展。
药食同源，可食用的药物也具有药性。中医治病是以药物寒热温凉的不同属性，治疗疾病的寒热虚实，纠正人体阴阳的偏盛偏衰。
中药方里的药物，寒热温凉的配比是有法度(法则、准则)的，而服药期间如果再吃进一些有寒热偏性的食物，会扰乱中药在体内发挥纠正阴阳失衡的功效。而且中药有效成分复杂，一人一方，忌口更应该谨慎。
服用中药期间，要忌口以下食物：
比较生硬难以消化、性味属于寒凉的食物;
这个开题有点大、口味有点重，吃中医时不用忌口，吃中药时才要忌口😹
为什么吃中药时要忌口？
因为中医治病是根据中药的“寒、热、温、凉”四性，“酸、苦、甘、辛、咸”五味，来调整机体寒、热、虚、实等偏性。每味中药都有自己的药性及药味，中医以本草入药，扩大的说绝大多数生活中所接触的食物都可入药，如果不忌口，很有可能会影响治疗效果。
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饭，不能吃得太饱，话，不能说得太满。为什么这么说？如何解释？
当今人都在说饭不能吃饱，这种说法也有一定的道理，吃饭特别注意吃好饭，因为好饭人们爱吃，往往就吃的有点过饱，大鱼大肉本来消化速度慢，吃的多对人身体负担重，要进入各脏器功能运作，吃进去需要多部位吸收，然成废料排出，吃多身体不舒服，当很多人吃饭别吃饱对身体好，营食可养人，吃不合适，营食可害人，比如糖尿病的治疗，首先控制饮食是第一手治疗，不控制饮食光靠药，控制不了血糖正常，只能升高，说饮食不能吃饱，七八成饱最好。
话不能说的太满。因为你做不到。
做不到的就不要说的太满，一旦你做不到，你就会变的不守信用。不管是感情还是亲情，有情都是一样。做不到就做不到，做不到不怕，怕的是做不到还反而答应。
俗话说的好，做人留一线，日后好相见，人无论是做人还是做事，都要留有余地，对自己和对大家都好，因为你不知道多年以后会发生什么，人生有太多的未知因素，而且很多事没有必要去争个你死我活的，搞赢了又如何，***梦回，难道真的心安吗？吃点亏又如何，又能损失掉一块肉吗？多年以后，生活会教会我们去理解一些事情，不需要去争论不休，人生没有绝对的公平可言，不管是在家庭还是工作，所以题目中的吃饱饭我想只是一个比喻而已，让大家更好的去理解这个题目，当然，从健康的角度考虑来看，确实不要吃太饱，对胃不好！适当的控制饮食，对身体没有坏处！
老话还是有一定道理的！首先说饭不要吃太饱，根据各种西医中医的论证，饭吃的太饱，对于肠胃也是一种负担，尤其对于肠胃不好的人来说，吃饭七分饱是有一定道理的！再来说说话不说满，这个话不说满，不是说的不满意，是指的话不能说的太过，夸大或者说的太绝对。举例说明一下，比如有个人说，我平时就不感冒，然后过了几天感冒了，这也是话说满的一种。再比如有人说，这个项目我负责绝对没问题，有的时候天时地利人和都不好凑，万一瞬间打脸，项目不成功就是自讨没趣了。***如说的给自己留有余地，就不至于这样！所以老话都是好多人的实践，是有道理的！
俗话说，病从口入，祸从口出。也就是，该吃的不吃，而不该吃的乱吃。该说的不说，不该说的而却乱说。吃饭太饱必损心，说话太满必伤人。这是古人的经验教训，中医学所说，任何东西都不能多吃，物极必反，过量伤身，反成毒性。古人有训，终身难得一知己。话说完了，也就看透你了。将来能害你的人，就是你认为的知己。这也是天地自然的规律，如果你不遵循，必然是事与愿违的结果。
为什么中医一直说不要熬夜，不要吃冷呢？
日落而息，日出而做，这是中国人的传统观念。煞夜如煞血，被许多人认可，而忌讳煞夜。但至于煞夜好不好？煞夜是不是如煞血？是不是会缩短寿命？可以看一下大文豪鲁迅先生，常常”再点一枝烟，写一些正人君子深恶痛绝的话“。煞夜写作，黑白颠倒，昼伏夜出，是鲁迅先生的生活习惯，结果导致鲁迅先生天命之年，按现在说年富力强之际，便命丧黄泉，鲁迅先生的寿命早早终结，是不是和煞夜有关？有待稽核。但，可以肯定的夜过度煞夜，夜晚休息不好，夜晚失眠。第二天精神不好，无精打彩，***都知道。
到此，以上就是小编对于中医讲如何健康饮食的的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医讲如何健康饮食的的3点解答对大家有用。
