大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于土豆炖豆角饮食健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍土豆炖豆角饮食健康吗的解答，让我们一起看看吧。
豆角炖土豆(无肉)的热量是多少？
猪肉土豆炖豆角的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)，单位热量较低。每100克猪肉土豆炖豆角的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
土豆炖豆角要放糖吗？
土豆炖豆角在北方从来不放糖，在南方人喜欢吃甜食，有可能放大，我觉得这个都不重要，重要的就是个人喜好，喜好吃甜的加点糖是很正常的现象，我是北方人，喜欢吃咸的，所以我做土豆炖豆角的时候是不会放糖的，因为我觉得加糖之后吃不出来土豆原有的本味了。
原料
四季豆 半斤<br> 土豆 两个 适量 肉 鸡精 适量<br> 蘑菇精 适量<br> 适量 糖 <br> 胡萝卜 两根<br> 盐 适量<br> 酱油 适量<br> 香油 适量<br> 五香粉 适量
步骤2、先把土豆和胡萝卜煎黄~
步骤4、把全部材料都用油煎过后添水,没过四季豆
步骤5、依次放酱油,鸡精,五香粉,糖,蘑菇精,盐,然后把盖子盖好继续炖,待汤汁已经快要被收干后点些香油,最后收汁出锅~
土豆炖豆角的家常做法？
豆角摘好洗净，掰成小段（如果锅大，可以不掰开或只掰两段，锅小就只能掰寸段，否则不好炒），控干水分。土豆去皮洗净切块。 起油锅，加入寸长的葱叶、姜片爆香（葱叶特别好吃，可略微多加些），加入豆角，炒至豆角全部变色（如果喜欢吃肉，爆香葱锅后先加入肉炒至肉变色再加入豆角一同煸炒），加盐、少量水、土豆，盖上锅盖，大火烧开后小火焖至豆角、土豆全熟透。如果锅中汤汁过多，需要大火收汁，加入事先剁碎的蒜末翻炒均匀即可出锅。连味精都不用加。但豆角一定要选好豆角，辽宁的不好吃，吉林和黑龙江产的味道才叫香。
到此，以上就是小编对于土豆炖豆角饮食健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于土豆炖豆角饮食健康吗的3点解答对大家有用。
