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60岁生日宴菜谱？
答新老朋友大家好，今天还是由我带领新老朋友一起去了解一下，生日宴菜谱。这位朋友你好，我来告诉你生日宴咱们就来定16菜，①清蒸鲈鱼②虎皮肘子③炸龙虾④锅包肉，⑤牛肉煎粉⑥辣子鸡块。
⑦腊肉荷兰豆⑧叉烧肉⑨挂浆地瓜⑩雪衣豆沙11，毛血旺12，五彩大拉皮13，西芹腰果14，糖醋排骨。
《60岁生日宴菜谱？》
一、凉调菜。酱香猪肚、五香牛肉、对虾、螃蟹；金针菇调菠莱、海蜇丝、凉拌黄瓜、五香花生米。
二、炒菜。
头刀韮黄炒里脊肉丝、五香酱香猪手、油炸带鱼、五香猪肚。炒菠菜、炒小油菜、醋呛白菜丝、炒绿豆芽。
三、烧菜。
烧猪大肠、烧牛肉、烧黑鱼、烧杂拌。烧茄子、烧***细粉、烧粉条、烧土豆。
玉带虾仁、红扒鱼翅、花揽桂鱼、纸包鸡、焖大虾、锅烧鸡、山东菜丸。
麻婆豆腐、辣子鸡丁、东坡肘子、豆瓣鲫鱼、口袋豆腐、酸菜鱼、夫妻肺片、蚂蚁上树、叫花鸡、鱼香肉丝。
梅菜扣肉、豆豉蒸排骨、煎酿三宝。
佛跳墙。
荔枝肉。
七星鱼丸汤、龙身凤尾虾、油爆双脆、清炖全鸡。
金陵丸子、白汁圆菜、清炖蟹粉狮子头、水晶肴蹄、鸡汤煮干丝、凤尾虾、三套鸭、酱猪头肉，西湖醋鱼、东坡肉、荷叶粉蒸肉、西湖莼菜汤、龙井虾仁、虎跑素火腿、香酥焖肉、
01 凉拌豆笋
干豆笋浸泡一晚后，用开水焯烫一遍，然后再撕成小块，加上生抽、红辣椒末、香菜叶、蚝油、香油一起搅拌均匀，腌制几分钟后就可以吃。非常的爽口开胃。这道菜成本不到5块钱，经济又实惠。
02 腊味合蒸
湖南人怎么能不吃这道菜呢？自家熏制的腊鱼腊肉，热水清热干净后，将腊鱼垫底，腊肉先摆瘦肉，再摆肥肉，最后再加上豆豉、干辣椒、味精，用电压力锅蒸20分钟，味道超级的棒。这道菜因为是之前熏制的，算成本30块吧，实际是没花钱哦！
60岁生日是人生的一个大生日，邀请亲朋好友一起庆祝60华诞。菜谱要有讲究，首先要有生日蛋糕，菜品要丰富多样，可以做一个鸡蛋蛋羹，菜品丰富花花样，主菜红烧鱼象征着年年有余，东北有一个菜叫小鸡炖蘑菇，也很实惠，而且喜庆。总之要做老寿星愿意吃的菜。
适合老人吃的家常菜谱有哪些？
老年人吃的营养菜谱对象：60岁男性，轻体力劳动者。 以下食谱供能量 2000[_a***_]，蛋白质 71克，其他营养素基本符合老年人要求。 早餐 馒头（标准粉40克），牛奶卧鸡蛋（牛奶250克、鸡蛋40克）。 午餐 烙春饼（标准粉70克），炒合菜（猪肉25克、绿豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油10克、酱油、盐适量），红豆小米粥（小米35克、红豆15克）。 晚餐 米饭（粳米150克），香菇(香菇食品)烧小***（小***200克、香菇10克、植物油15克、高汤、葱、姜、料酒、盐适量），炒胡萝卜丝（肥瘦猪肉10克、胡萝卜50克、冬笋50克、植物油5克、姜、酱油、盐适量），菠菜紫菜汤（菠菜50克、紫菜10克、鸡汤、料洒、味精、盐适量）。 晚点 桔子50克。 3、70岁老人食谱举例 对象：70岁 男性，极轻体力劳动者。 本食谱供能量1800千卡，蛋白质65克，其他营养素符合老年人需要。 早餐 花卷（标准粉50克），牛奶（牛奶200克）。 午餐 发面饼（标准粉150克），肉丝炒韭菜（猪肉丝25克、韭黄120克、植物油8克），虾皮三丝（虾米皮10克、菠菜50克、土豆70克、胡萝卜 80克、植物油 5克）， 海蛎汤（海蛎肉10克、高汤300毫升、香菜少许）。 晚餐 米饭（大米100克），葱椒带鱼（带鱼75克、葱、姜、花椒、醋、白糖适量，植物油6克），小***日蘑汤（小***70克、干口蘑10克、粉条20克、油1克、汤300毫升）。 晚点 桔子50克。 老年人三餐热能分配：早餐占30%，午、晚餐各占35％。 中、老年妇女可按上述食谱各城去部分粮食、油脂，以减少200－300千卡能量。
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