大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳虚食补食材大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍阳虚食补食材大全的解答，让我们一起看看吧。
肾阳虚用哪些食物进行食补最好？
肾阳虚吃哪些食物好？是问的食物不是药物，但有些食物即是食物又是药物，很难彻底分开。治病方剂浩瀚若海，篇幅有限，在这里仅举几个例子，或对大家有益。病机六淫分风、寒、暑、湿、燥、火，各自又分阴阳、虚实，其实中医学是一很完美的科学体系。本题问到肾阳虚，想通过食疗法去解决。我可以告诉大家，就我们身边的食物中比比皆是。大体凡是水生物，大多都对肾有所帮助。像荸荠、菱角、而莲子可益肾固精，养心安神，补脾止泻。芡实则固精止带，构杞善养心肾而使心肾水火相交调合诸脏。黑芝麻桑椹，春天的桑芽或枝条上的嫩叶尖，即是极佳的菜餚又是清肾补肾利尿去肾火的良药。还有黑豆可补阴利水，用于妇女.阴虚血亏，头晕神疲，经血不调等，(欲成方剂可加当归、熟地、川芎`、白芍、丹参等，在这里不赘述)还有平常吃的山药也是补肾益精的。吃鲫鱼也很好，就连路边的车前草，也是正宗的利肾药哩!有病才治，总有些被动。中医讲究防病于未然，平时多段练，劳作起居有序，少贪房事，学会原凉和放弃，心情愉悦，自然远离疾病。祝愿世上每一个人身体健康，远离病苦，幸福长寿!谢谢邀请!
肾脏看起来就像一对竖立的蚕豆，左右相对，位于腰部，俗称“腰子”。现代医学认为肾脏具有排泄、内分泌功能，除了通过形成尿液排除人体废物、回收人体有益的电解质如钠离子等，还能分泌重要的肾素、促红细胞素、活性维生素D3。
中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，称肾为“先天之本”。肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。
哪些表现是肾阳虚的症状？
肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。 肾阳虚证是指，肾阳亏虚，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。肾阳虚则全身之阳皆虚，生理功能相对减弱，代谢机能相对减弱，产热减少。阳虚则寒，阴虚则热。《灵枢•百病始生篇》中有记载，肾阳不足即生寒，所以肾阳虚的人会怕寒畏冷、四肢发凉。
肾阳虚证临床表现为：腰膝痠冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；面色㿠白，或黧黑无泽，精神萎靡，活力不足，易疲劳；须发易脱落，早白；小便频数，尿后余沥，夜尿多；或男子阳痿，精冷不育；或女***寒不孕，或***减退；或大便久泻不止，完谷不化，或五更泄泻；或浮肿（腰以下更甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀满，心悸久喘；舌淡胖苔白滑，脉沉细，尺部尤甚等。
治疗肾阳虚如何食补？
肾虚多为长期积累成疾，注意不可急于求成，病来如山倒，病去如抽丝，欲速则不达，特别警惕那些成份不明的补肾壮阳药物，往往会伤害身体，这里强调的是慢慢调理。
网上关于肾虚和补肾的说法也很多，大多只是说其一或其二。其实肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
什么是肾阳虚？根据中医的观点，肾属五脏之一，是人体生命的根本，故有“肾为先天之本”之说。它具有藏精、主骨、生髓、通脑、主水液等功能。因年幼而肾气不充、先天不足，或劳倦内伤、肾气大伤，或年老而肾气衰惫，或久病气虚伤及于肾，以致肾阳气亏虚，封藏固摄之权失职。除可有腰膝酸软、神疲耳鸣等肾虚的一般症状外，主要以下元不固为证候特点，而可表现为肾精不固。
通过补肾壮阳的方法，治疗肾阳亏虚所致滑精、精关不固等病症的方法，一般称为壮阳固精。适用于肾阳气亏虚证型的性功能障碍、阳痿、***、腰酸、尿频，失眠健忘，梦遗滑精症。畏寒肢冷，腰膝以下尤甚，面色晄白或黧黑，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等证候。
从中医食疗角度讲，黑色入肾，多食黑色食物可以滋补肾阴、肾阳。由于脾肾同源，食用一些补气血之物也可以涩汗固精。
肾阳虚的食物补益原则是，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品。偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。如：
具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜（又叫海虹、贻贝）、辣椒、刀豆、肉桂等。尤其羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功能。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
适当多吃些温平补益食物：栗子、大蒜、桂圆、花生、胡萝卜、山药、牛肉、桃子，黑豆、茴香、茼蒿、鲈鱼、鱿鱼、芡实、羊奶、奶酪、草鱼等；冬天可以适量吃一些火锅。喜欢喝茶的人，可适当喝些发酵茶，如红茶或普洱茶，或喝些当归茶，对肾气不足、肾阳不足、命门火衰都有相当的好处。另外，在日常烹饪时，可适当多放些有补肾阳作用的调料，如肉桂。
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