大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食会影响奶水吗小孩的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食会影响奶水吗小孩的解答，让我们一起看看吧。
奶水有多少与年龄有关系吗？
关键是个人体质，我三个孩子，本人很瘦，***不大，但奶水充足，老大老二吃母乳到两岁，老三也准备吃到两岁，三个孩子体质都很好！还有，哺乳期，妈妈饮食心情对奶水都有影响，还有就是遗传基因！
如果宝妈吃的不好，那她的母乳有营养吗？
宝妈吃不好，哪怕奶水多，营养也跟不上。宝宝是吸吮母乳长大的，要是奶水质量不好，宝宝体重就很难上去。
所以，这就是为什么母乳喂养的麻麻要多喝汤水的原因，当然，麻麻们要是有奶水比较少的情况，也一定要选择追奶，不要放弃母乳喂养，追奶给妈妈们说个办法，在网上可找到“郭桦珺”这个老师，她的下奶办法非常好使。
妈妈一人带娃真的很不容易，即使自己吃饭凑和，也还是会考虑宝宝的营养，担心因自己的摄入而影响宝宝，可怜天下妈妈心。
首先，还是先要宽慰妈妈，不管你如何凑和，你依然可以提供给宝宝足足的有营养的乳汁，关键点就是你按照宝宝的需要去哺喂，抱着量的充足。
我爸妈家有养猫，猫生小猫后需要喂奶，如果刚好碰到那一阵我妈妈不在家，我爸爸常常忘记喂猫，猫瘦的皮包骨头，但是小猫咪们依然胖乎乎，想吃奶就爬猫妈妈身上吃奶。
其实，乳汁中已发现的营养成分有400多种，大部分营养成分是不会随着妈妈的饮食而变化，比如矿物质，非脂溶性的维生素等。
自然妈妈需要先照顾好自己，保证自己的摄入，现在外卖很发达，或者做可以吃几顿的易于保存的菜类，都是可以想法子的。最重要的关乎自己的情绪，轻松快乐更重要。
我生完孩子就没补充营养，一天三顿饭正常吃，甚至中午婆婆只给白水煮面条加一些方便面调料，那时候不上班，在家呆着憋屈死了。我觉得相对于营养，一个宝妈心情好才能让孩子更快乐地成长。
很多妈妈生完孩子都会抑郁，我记得我那会就爱哭，每天偷偷哭。婆婆看见我哭了还是一个劲地训，多亏我儿子六个月上班了，觉得忽然能看见太阳了。上班真好！
所以相对于营养，心情更重要。
当然营养也很重要，我们一般家庭无法补充足够的维生素和矿物质，我觉得还是要吃保健品，营养品。由于生完孩子大部分妈妈都会缺铁，缺钙，可是却很少有人在乎这些。
哺乳期间要尽量多补充肉蛋奶，营养充分孩子才能更健康！
带娃期间，妈妈的营养直接会影响奶水的质量。妈妈要饮食均衡，平常多吃高蛋白的，水果也要多吃点啊！宝宝太小，平常趁宝宝睡觉时候自己做饭，可以用电器类的煲汤，做粥喝！这样还可以节省很多精力，妈妈平时也要多休息，能用电器代替的，就不要用手工，有更多的时间休息！睡眠不足精神不好，带宝宝会很累的，我自己也经历过。很担心你的身体吃不消！！加油吧
在哺乳期，特别是前几个月，婴儿主要通过母乳吸收营养，所以母乳的质量非常重要。
母乳的营养来自妈妈的饮食，如果妈妈缺乏营养或营养不均衡，会导致母乳中缺乏某些营养物质，甚至母亲奶水不足。所以，宝妈再忙，也要吃好吃足，以保证母乳能为宝宝提供充足的营养。
哺乳期奶水不多是跟孕期没经常喝营养汤水有关吗？
哺乳期奶水不多，基本上原因大概是气血不足、产前***问题，还有就是产后未及时哺乳、宝妈情绪起伏，乳腺堵塞等情况。
奶水不多，跟孕期有没有喝汤水有关吗？因人而异
一、孕期没喝太多营养汤，产后奶水却很充足。这样的宝妈也有很多，孕期几乎不怎么喝汤水，产后奶水却相当充足，甚至涨奶的都有，这类宝妈应该就是乳腺畅通的典型，喝白开水都下奶，让许多宝妈羡慕。
二、孕期不喝汤水，产后奶水严重不足。我就是这类宝妈，整个孕期几乎没喝过汤水，产后真的是奶水少得可怜，催乳师连续来了两天***，结果还是奶水不足，只能天天各种催乳汤追奶。产后我就给宝宝及时哺乳了，***也没有硬块，催乳师也说乳腺畅通，就是奶水很少。
三、孕期喝汤水多，产后奶水充足。我一闺蜜就是这样，孕期喝了很多汤水，在预产期前一个多月开始，***就可以挤出奶来了，产后第一天就已经是奶水相当充足了。
因此，奶水少跟哺乳期有没有喝营养汤水，或许真的是因人而异，有些人不喝也奶水充足，有些不喝真的没有，主要还是宝妈要注意营养饮食均衡，气血充足，经常温水敷***，保持乳腺畅通很重要。
产后奶水少的宝妈，可以多吃催乳的食物，多喝催乳汤水追奶，比如我就是产后一个月才追奶成功的，早上天天几乎是小米粥搭配荷包蛋汤，小米有催乳作用，中晚餐就是青木瓜鲫鱼汤、青木瓜排骨汤、花生猪蹄汤、丝瓜汤（丝瓜也有催乳作用）、莴笋等等，只要是有催乳作用的食物基本上是每天换着吃。青木瓜催乳作用是不错的，我吃这个比较有效。愿宝妈早日追奶成功。
谢邀！
不一定，也和产妇个人体质有关，那么吃哪些[_a***_]，可以让奶水更多呢？
哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等***性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。
1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
2、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
3、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5、茭白：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
每个妈妈生了宝宝之后，都希望孩子能喝母乳，安全健康又省钱。可有的妈妈生完孩子就犯愁了，奶水不够怎么办？家里老人说怀孕没吃营养汤水有关，妈妈也很疑惑，怎么办呢？作为一个二胎妈妈，我也有过奶水不足的情况，但应该不是孕期少喝营养汤水引起的。
我在孕期曾经有一段喝汤水也不多，孕晚期检查羊水少，大夫说过一个星期检查如果少就准备开始住院待产，让我多喝汤水。于是，我一天三餐每顿都喝一大碗小米汤，平时也是喝水不断，过了一个星期检查果然羊水正常了，暗自庆幸，如果一切正常，宝宝在妈妈肚子里还是尽量再成熟些再出生比较好。
打这以后，再也不敢少喝汤水了，二宝出生之后体重有一段时间增加慢，看着吃得也不少，咨询大夫说，大夫说宝宝没吃饱，原来是我奶水不足，心疼宝宝，看来奶水不足跟孕期少喝汤水联系不大。后来给二宝增加了奶粉，宝宝的体重蹭蹭地长，没过多长时间，宝宝又不喝奶粉了，再咨询大夫，大夫说奶水够了，宝宝不爱喝奶粉就别喝了，长得太快，这让我喜出望外。大宝出生后一直喂得白白胖胖的，没出现过奶水不足情况，生二宝出现奶水不足通常有这几个原因吧：
1、休息不好
一个娃跟两个娃就是不一样，两个娃都是心头宝，挂着这个，念着那个，生大宝时年轻精力充沛，休息不足能很快恢复，到了俩娃的时候，年龄也大了，惦记孩子的事情也多了，大宝学业紧张，妈妈心思多，月子里又担心二宝的身体健康，焦虑不安，休息不好也会导致奶水不足。
出了满月，宝宝大些了，妈妈也稍微放宽心，自己的身体也在慢慢恢复，保证良好的睡眠，心情愉悦可以让奶水不足的情况慢慢缓解。
2、多喝下奶汤
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
其实，没有太必然的联系，孕期没有必要喝太多汤水，但可以经常喝有营养的汤。
因为有营养的汤，也是有助于准妈妈补充营养的，不仅利于胎儿的健康发育，也利于准妈妈营养均衡的补充，可以为宝宝出生后坚持母乳喂养打下营养基础，这点是毫无疑问的。
对于哺乳期的妈妈来说，奶水不多，原因可能是多方面的，总结一下，主要有下面这些，奶水少妈妈们可以自己对比下，看是哪种。
体质因素。哺乳期妈妈，奶水好不好，首先和体质有很大关系。记得有一次去看望一个怀孕的朋友，她妈妈说过：朋友的姥姥奶水好、妈妈奶水也好，她的应该也少不了，当时印象很深，等她生完宝宝一段时间后又去看她，果然她奶水也很多。
乳腺管不通。还有些妈妈可能是乳腺管细、乳腺管不通等原因导致的奶少，这种情况，可以咨询母乳顾问，进行乳腺疏通，会效果很明显。但一定要咨询专业人士进行疏通，不可自己胡乱***，否则可能因为手法不对，造成肿胀、堵奶。
宝宝吸吮的少。想要增加奶水，很重要的一个措施就是让宝宝多吸吮。但有些妈妈可能因为某些原因，都是挤出来喂给宝宝吃，这样是会影响奶量的。因为宝宝吸吮时，通过频繁的******，是会给妈妈的下丘脑发出信号，促进分泌乳汁的。
营养跟不上。有些挑食、偏食或饮食单一的妈妈，奶水少还可能是营养跟不上。这种情况，往往奶水也比较清，宝宝吃了体重和身高增加也不明显。建议这类妈妈要注意加强营养，尽量每天多种类饮食，保证营养均衡充足的摄入，进而提高奶水的质量。
经常生气。几乎每个妈妈都知道“生气会回奶”。是的，生气、焦虑、紧张等负面情绪都会影响奶量。一个朋友在月子里，因为被老公说了两句，哭了一鼻子，然后就一下子没奶了，特别明显，所以哺乳期的妈妈，尽量心情舒畅，避免生气、焦虑、紧张等，这方面，家人也要多注意，不惹哺乳期的妈妈生气，增加妈妈的负面情绪。
到此，以上就是小编对于健康饮食会影响奶水吗小孩的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食会影响奶水吗小孩的3点解答对大家有用。
