大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纪录片科学饮食与健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍纪录片科学饮食与健康的解答，让我们一起看看吧。
有没有关于美食的电影或纪录片的推荐？
舌尖上的中国，早餐中国，风味人间，宵夜江湖，老广的味道，水果传，主厨之旅，世界顶尖主厨，云南味道，爽食行天下，蔡澜的菜篮，味觉的真相，饕餮美食，一城一味，水果奇缘
《舌尖上的中国》，春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间，中国人展示个性，确认归属，构建文明，理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养。
《舌尖上的中国》完善故事，强化人物，强化食物背后的文化，既近观食物之美，又远眺文化渊源。从历史演化过程中探究中国美食的迁徙与融合，深度讨论中国人与食物的关系。更讲求表达跟美食相关的各种人文精神 。 有了江南的“水八仙”的流行，荸荠、莲藕、茨菰、水芹、茭白加上蒓菜、荸荠、芡实八种水生的产物，早在春秋时就已开始烹食，个个都是风味独特的养生宝物，民谣说“春季荸荠夏时藕，秋末茨菰冬芹菜，三到十月茭白鲜，水生四季有蔬菜”，这四季出产的时令性格，深受食客的喜爱。《舌尖上的中国》对“水八仙”做了非常新鲜的呈现，不仅介绍了做法，也介绍了其渊源，使人食味思源。
加上自己独特的配乐，让人听了又舒服又有食欲。
吃货必看
美食电影⬇️⬇️
《小森林·夏秋篇》
《小森林·冬春篇》
《LittleForest小森林》（韩国版）
《吐司》
《南极料理人》
《巴贝特之宴》
《美食、祈祷与爱恋》
《海鸥食堂》
你心目中的健康食物都有哪些？
应季的水果蔬菜好吃又健康，人的身体顺应季节的变化就多吃应季的蔬果。蔬菜是我们每天都离不开的食物之一，吃蔬菜的好处不用多说，吃蔬菜最好还是吃应季蔬菜，营养价值高，而且价格也便宜，对身体好。想知道每个季节都有哪些应季蔬菜吗，那就一起来看看吧。
春季蔬菜：青椒、彩椒、洋葱、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、春笋、韭菜。
夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
秋季蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、山药、白菜、扁豆。
冬季蔬菜：青椒、卷心菜、***、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、芹菜、菠菜、芥菜、莴苣。
不过还是很多小伙伴们分不清楚哪些是应季的蔬菜，哪种蔬菜卖的多价格又便宜的就买哪种哈哈！经过烹饪应季的食材变成可口的美食，不仅好吃人的身体也比较容易吸收，长吃应季的蔬菜可以达到养生的效果哦！
2、西柚、草莓之类的水果，单吃或者加在无糖酸奶里面也非常好吃
4、菌菇类，用一点点油煎一下就很香了，拌沙拉吃或者再和其他蔬菜一起清炒就很好吃
5、做米饭时候加一点[_a***_]，比如糙米，燕麦米之类的
6、偶尔吃一点不那么健康却真的很喜欢吃的东西，也是很健康的生活方式啊！
很多人经常说‘健康的东西不好吃，好吃的东西不健康’，这种说法太绝对了，我来跟大家说说有哪些食物是既好吃又健康的。
食物是有它的规律存在的，从颜色上是最方便区分的，越深的食物营养价值也是越高的。
1.黑色：这里所说的黑色是来自天然，并非人工染色的。它的优势是其他食物不能比拟的，比如抗氧化抗衰老的、营养成分齐全、能在一定程度上降低动脉粥样硬化和冠心病的发病率。
2蓝紫色食物：蓝紫色食物是抗辐射、美容保健和改善循环、抗肿瘤的一类。因为含有花青素类营养素，颜色可以从蓝色一直到红色，在41中水果蔬菜中的抗氧化能力最强，并且据研究发现，它对尿道感染也有预防作用。
推荐食物有：海藻、海带、蓝莓
3.红色：红色和橘色的食物中颜色来源于胡萝卜素、番茄红素和部分铁元素，经常食用可以提高人体免疫力，预防缺铁性贫血的发生，降低直肠癌等发生风险。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
到此，以上就是小编对于纪录片科学饮食与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于纪录片科学饮食与健康的2点解答对大家有用。
