大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么饮食对身体健康有影响的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么饮食对身体健康有影响的解答，让我们一起看看吧。
影响健康的主要因素有哪些？
谢谢邀请！除遗传基因，和环境有关，包括社会环境，家庭、经济、婚姻、工作、居住，大气污染、气候生活习惯，食品、、运动强度、等等。心情很自然和以上环境密切。本人从事医疗40多年，强烈推荐顺其自然为主！
谢谢邀请！
影响健康的因素很多，但个人认为有两点最主要：一是乐观的生活态度，二是良好的生活习惯。现在人们总是担心各环境污染、食品结构、化学添加等等，这些固态很重要，但都比不上生活态度和生活习惯重要。人类是个非常完美的物种，自身环境适应能力极强，想想我们祖先的生存环境比现在自然多了，可人类的平均寿命已不可同日而语。所以啊，多些快乐，少些忧虑，会让您健康长寿😄
一个人想要健康，要做到以下四点：
第一是保持愉快的心情，心态很重要。
第二是适量的运动，运动要适量，自己感觉舒服为好，不运动和过量运动健唐都是不利的。
第四是均衡的营养。人体细胞需要七大营养物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素和水。食物均衡搭配，做到完整，均衡，足量，及时，才能满足身体细胞需要，保证身体健康。
决定健康的因素应该以下几个方面考虑：
一、首先要有一个良好的心态，遇事尽量不着急，少发啤气少激动。二、要有良好的生活习惯，少酒戒烟，平时适当饮食清淡，适当少食高油高脂及动物内脏食，注意营养均衡。
四、注要多休息，尽量少熬夜，注意安排习作时间。
五、不管用什么方法，保持血脂不高，血液不粘稠，血管壁不厚血管不狭窄，保持血液流淌正常，人体器官供血供氧正常，微循环系统不产生障碍，只要长期做到这些，保持血管不老化，不想有个好身体也难。
以上便是我不算成熟的看法，不知回答错了没有？
决定健康的因素 首先应该是 一个人很规律的生活 合理饮食 正常作息 然后是良好的心态 适合自己的居家环境 最重要的是 拥有和谐幸福的家庭 孩子懂事听话 没有气让你受 配偶之间彼此信任 有话有说 彼此互相沟通交流 有商有量 没有冷暴露 更没有肢体冲突 家暴 吵架不过夜 生气的时间越短 说明你拥有快乐的指数越高 一个学会遗忘难过 懂得消化不良情绪的人 健康也一定会更加宠幸这种人
健康真的不是你只拥有优越的物质生活 而是你粗茶淡饭下依然能够幸福满满 物质上的富有只能满足于外在的需求 而内心的饱满和充实才是一个人健康的根基 为活而活那是人的基本需求 为创造美好的幸福生活而健康快乐的活着 才是合乎人性的终极追求
但愿天下所有的人都能 健健康康 快快乐乐 心心安安的活着🙏🙏🙏
家里养宠物对人身体健康有影响吗？要注意什么？
这个问题养狗人和厌狗人有完全不同的看法，养狗人肯定认为不会影响主人身体健康，而厌狗人肯定认为大有影响。我养过狗也十分喜欢狗，但我现在不养了，可以客观地说一下：狗身上带有各种病菌病毒，但它似乎巳经产生了免疫力，除了狂犬病毒会感染狗，狗误伤主人会传给主人外，别的病毒是否传染只有动物病毒学家才能回答。狗身上有大量跳蚤、狗虱等***，就算每天洗澡也去不彻底的，***会传给主人。狗腥臭也会传给主人，这种狗腥臭自己感觉不到，但别人却闻得到，即使不养狗了这腥臭味也要几年后才能渐渐消失，所以谈恋爱的男女最好别养，会薰跑对方的！
长期以来，人们都认为狗狗是人类的好伙伴，不仅仅是因为它可以帮助我们完成很多工作，还因为我们从狗狗身上能够获得情感上的满足。但是还是有一些朋友会觉得狗狗身上“脏”、有很多细菌病毒等，这些是真的吗？
养狗改变人的生活方式
现在的朋友们是越来越宅了，可谓是能在家就在家，能躺着就不坐着；但是如果养了一只狗狗，每天首先面临的就是不得不出门遛狗。
说是遛狗，其实自己也在这个过程中得到了充分的运动，带狗狗散步可以改掉很多人喜欢宅在家里的问题，经常遛狗的老年人也比普通的老年人要健康的多。
养狗可以增强婴儿免疫力。
其实反对养狗的大部分人都是担心会影响家里的小孩，说实话这个谣言已经传了数十年，根深蒂固在国人的心中。
事实上会影响小孩的弓形虫的主要宿主并不是狗狗，而且绝大多数部分的狗狗也没有感染弓形虫并且现在有成熟的弓形虫检测机制可以为我们保驾护航。
不仅如此，研究发现，怀孕的母亲通过与狗狗之间的接触，可以降低宝宝出生后患***的风险。而且，也有研究表明，经常与狗狗接触的孩童，身体的抵抗力会比一般的孩童要强。加拿大艾伯塔大学的安妮塔·科兹斯基等研究人员在今年4月英国《微生物组》杂志上报告说，他们分析了一些加拿大婴儿的粪便样本，以及他们家庭中养宠物的情况，发现从母亲怀孕到婴儿3个月大这一时间段，如果家中有狗等毛茸茸的宠物，婴儿肠道内的瘤胃球菌和颤螺菌数量会增加。这是两种有益细菌，可分别降低儿童过敏性疾病和肥胖症的风险。
养狗让人身心舒畅
本来养狗的过程就是一件愉悦的事情，很多时候我们带着疲劳的身体回到家里的时候，看到活蹦乱跳的狗狗顿时都会疲劳消散、觉得压抑了一天的心情都放松了许多。这是因为我们跟狗狗互动的时候体内催产素的水平会升高，而催产素的分泌会影响多巴胺的分泌，从而让我们感觉到放松和愉悦。
家里饲养狗🐶不但对家人的健康没有影响，还有益于身体健康。
有些人说孕妇不能接触狗🐶的，这是没有科学道理的，只要你每年定期给狗🐶做疫苗接种，每季度定期给狗🐶进行身内外驱虫，2星期至3星期给狗🐶洗一次澡，冬天注意保暖，夏天注意防暑，狗🐶也不会轻易生病，更谈不上传染给人类，即使是生病了，狗🐶患的疾病不属人畜共患的疾病。
狗🐶天性活泼好动，聪明敏感，与人为善，特别是它的对主人的忠诚，是人类无法做到的。若是家里养了狗🐶，家里人的身体健康指数不会下降，反而会提高，抵抗力还会增强，人类与狗🐶相处时，人类的身上会分泌一种多巴胺的物质，这种物质让人产生快乐，而忧郁症患者都是内分泌失调，严重缺乏多巴胺这种质，若是那些性格忧郁的人群饲养狗狗，这时的狗🐶就是一位毫无负[_a***_]的自然状态下的多巴胺，说此时的狗🐶是一位心里医生也不为过，忧郁类疾病治疗是一个非常漫长的过程，特别是那些初期忧郁的人，在与狗🐶长期的相处中，会在一种不知不觉的状态下，走出泥沼，走出心里的阴霾。
如果家里有人性格孤僻，不喜欢社交，有社交恐惧症的人，在与狗🐶相处时，也会被狗🐶热情活泼好动的性格慢慢淡化，因为每天与狗🐶交流互动，自身会一直处于多巴胺分泌旺盛的状态，不仅会感觉快乐，还会增加自信心，缺乏社交能力，害怕社交的行为，就是缺乏自信。
所以，只要你有环境，有经济实力，有足够的时间，有足够的耐心，有一棵仁慈之心，就大胆的养狗🐶，养狗对你有益无害。
到此，以上就是小编对于什么饮食对身体健康有影响的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么饮食对身体健康有影响的2点解答对大家有用。
