大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚餐3种菜谱大全视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍晚餐3种菜谱大全***的解答，让我们一起看看吧。
大家说说晚餐你们通常都吃什么？
作为一个福建人，粉面简直是我们生活的灵魂，通常我们一天三餐都是固定菜系的，早餐喝白粥、午餐吃米饭、晚餐吃汤粉面，基本是这个固定模式；但是，汤粉面比较容易饿肚子，因此我们那里也都有吃宵夜的习惯，尤其我们乡下，下午五点吃晚饭了，所以根本撑不到第二天。
老妈的胃不好，小米粥能养胃，所以小米粥就成了我们家每晚必备。
“好酒可以多喝点”，每天晚饭喝二两，是我老爸保持了二十多年的习惯了。
孩子正处于长身体阶段，每晚一个鸡蛋羹，是我老妈给孩子的一片爱心。
大葱炒鸡蛋，是俺的最爱。也是俺们家晚餐炒的最多的一个菜(老妈，老婆都疼俺！)
老婆最爱吃老妈蒸的白面馍，又香又劲道。
每晚给老婆来杯柠檬苏打水，谁让老婆为了给咱生个宝贝闺女，身体发福了呢，每晚来一杯，帮助老婆消消食！哈哈😄
诚邀，因为我现在处于减脂期，所以我的晚餐的摄入一般都会以一个大量的蔬菜，鸡胸肉，鸡蛋，和地瓜或者紫薯来充当自己的晚餐。
但是我们中国人的饮食习惯总会让晚餐无比的丰盛，因为现在的人普遍都是压力过大，工作一天以后会想着呼朋唤友去聚会，三五成群喝一顿，直到摇头换脑的走出来，这也是为什么现在的人胖的越来越多的主要原因！
聚会大部分选择都是火锅，烤肉，烧烤，炒菜，普遍的热量也是过高，高油脂加上啤酒的高碳水和酒精的融合也让大部分人在胖的道路上越走越远，相信很多人都会有一种类型的朋友，普遍看上去不胖，甚至瘦瘦的，但是一坐下去，肚子就突出来了，这种就是内脏脂肪过高导致的。
所以说为了健康着想，晚上还是选择选择一个健康的饮食对你的帮助会更大，当然适当的解压放松也会身心有所帮助，但是酒类能少喝酒少喝！
说真的，晚上吃什么要看年龄段。一般来说，老王把馒头，面条当做美食，晚间不吃米饭，没办法，劳碌命，就爱这一口。常吃的美食是水煮花生，再搭配任何一碟小菜，喝上一杯，就感觉这日子开心又饱满了！周围也充满了快乐的空气！
年龄大了，晚上几乎都不太吃了，年轻气盛的，把晚餐当正餐，每天吃的最丰盛，夜生活多多，美食也多多，撸串，烧烤，小龙虾，火锅，吃的是满嘴流油，脑满肠肥。年轻啊，真好，消化能力强就代表自己的年轻态。
没办法，社会的节奏就是这样，年轻时胡吃海塞，晚上吃什么都能消化，等到过了40岁，如果平时不运动的，晚上一般难以消化，即使睡着了，次日肚子也会鼓鼓的，那长出来的都是肉啊，说出来都是泪！
俗话说的好，皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐。在咱们这，把晚餐说的更粗暴，说晚餐是鬼食，天哪，好恐怖的形容，其实它的意思是说晚上不能暴饮暴食。说的好听一点的是晚上要吃少，从保健角度来说，吃的少是对的。
所以上了年龄的，饱腹感都不强烈，饥饿神经都***不了大脑发出饥饿的讯号。导致很多50岁左右的晚上很好吃饭，都吃代餐，比如只吃点水果，喝点粥。但是晚上又不能不吃，少吃多餐，肠胃没有负担。
花生仁清洗一下，入锅，添加清水，加入少许食盐，不放任何大料增味，直至煮熟，煮熟后捞出冷凉，加入生抽，加入切好的马蹄葱圈，拌匀。喝的时候来上一杯清香型白酒，同时搭配一些咸菜，比如酱黄瓜等，这一吃一喝不要紧，周围立马欢快起来，精神为之喜悦，一下就充满了快乐的空气！
老王不爱大鱼大肉，喜爱清淡的[_a***_]，比如水准花生。毕竟晚上大油大荤不消化，人生有味是清欢，晚上饮食需清淡！朋友们，你们的晚餐吃什么？你们常吃的美食是什么？
谢邀，我一般晚餐会选择吃点面条、米饭（尽量吃的清淡、低热量、然后七分饱左右）
不过关于晚餐怎么吃，#北大国际医生说# 吃的不好会有很多不好影响哦，比如说:
1、神经衰弱
晚餐七分饱就可以了，如果吃的过多过饱的话会造成胃肠负担很重，时间久了就会引起神经衰弱。
2、糖尿病
晚饭吃的太多，会反复***胰岛素大量分泌，造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，容易诱发中老年人患上糖尿病。
3、肥胖症
晚餐吃的太多，血液中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，加上晚上的活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，使人逐渐发胖。
4、冠心病
如果晚上大鱼大肉摄入过多，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之会诱发动脉硬化和冠心病。
人到中年，晚上做点什么赚钱养家？
人到了中年，都是上有老下有小，基本上
也需要照顾，压力是最大的时候，也是最
或者文笔好的可以搞创作发表在头条上赚
点生活费，应该是可以的。
人到中年日过午，虽然中年是最辉煌的时候，但是身体已经在走下坡路，注意调养身体，保持健康的体格。
中年人上有老下有小，生活压力大，用钱的地方特别多，总有入不敷出的感觉。晚上送外卖，写文章，摆地摊，做小时工，一些手工活，商业街卖网红食品，虽然不一定长久但是相当火爆，非常适合晚上***挣外快。
钱是身外之物，还是应量力而行，不能拿健康换金钱，得不偿失，身体条件允许的情况下，多赚一点总是好的， 钱真的能解决生活中太多的烦恼！
人到中年，虽然普遍生活压力较大，但挣钱的事也不能太过着急。
健康第一似乎主要是针对富人来讲的，如果生活都过不下去了，哪里还顾得上健康，恨不得把老命都拼了去。
可是人到中年，咱已经没多少资本能拼了，真的把健康搭进去，不但挣不来钱，还给家人带来负担。既然说到晚上做点什么赚钱养家，想必是***吧!
我也是中年人，上有务农的老人，下有上大学的孩子，每个月必须负担的二老与孩子的生活费三千多，我的月工资五千，爱人两千五，现在一个月的房贷两千。
压力太大了，我晚上送过外卖，跑过代驾，白天上班，晚上干到凌晨两点，第二天接着上班，日复一日，累得我住了一次医院，花了一万多，费用虽然负担得起，但这绝对是个教训!住院这几天出去挣钱也就挣个几百块，可这几天花钱可是一万多啊！中年人了，首先得注重自己的健康。
所以我不做这些特别拼的***了，我试着开网店，自己不适合，失败!摆个地摊，以为把摊位一铺，坐等客人来买就行了，但选择地点不合适，甩掉货底子不做了，自媒体，写写文章，这是我喜欢的，虽然至今没赚几个钱，主要不觉得累，也看到点希望，希望自己能成功吧！
我是这么觉得的，晚上做点什么，先不说赚钱养家，第一要考虑不能累垮自己的身体，第二选择自己喜欢的，擅长的，第三有主业支撑，副业赚钱就好，有希望就好。
一起努力吧！
无论是少年，青年，中年或者是老年，晚上的时间绝对不能是用来挣钱养家的。挣钱养家的时间必须是放在白天，晚上的时间分成两部分，一部分留给家庭，一部分留给学习。
留给家庭时间：是责任，是维系感情的必须付出，是孩子成长的必然所需，是整个家庭存在的意义。
留给学习：是为了自己的人生能够更加充实，无所谓赚不赚钱，也许学到的东西可以让你赚到钱，也许不能，但这不是最重要的。最重要的是你的人生更加充实，在有一天我们离开这个世界的时候，才不会觉得有所遗憾。
我是一个彻头彻尾的中年人：晚上会安排一个小时左右的时间和老婆孩子说说话，聊聊天，看看孩子的作业，一起坐在沙发上看看电视。此外，每天9:00-9:30开始学习。学习的内容非常多，也非常复杂，几年的时间先后学习了：写作、漫画、配音、日语、泰语、混音、编曲、pr、AU、Cubase等等，说实话，学的不精，没有赚到钱，但很充实。因为很多东西都是年轻时想学，但没有机会学的。
中年了，感觉时间过得越来越快，剩余不多的时间，一定要做些有意义的事情，充实自己，这才是关键。
谢谢邀请。
来头条啊！
我今年32岁，是今年4月份辞的职，因为种种原因吧。结果就裸辞了，现在在家带娃。
我家孩子下个月满3岁了，9月份开始上托托班。这样白天就有了空闲时间。想着为丈夫分担点经济压力，也是太无聊了，在找适合自己的***。
但实在太难了，孩子9点送到学校，4点半又得接回来。
老公提醒我，你不是爱写作嘛，试试吧。就当个爱好。
于是我选了头条，也是看了好多评价，推荐之后选的。一是对作者的写作要求低，不需要太多的写作技巧。二是，看到很多人说，收益是中肯的。
我明白刚开始收益肯定是低的，所以都是当兴趣吧，但每天都会坚持去写，写文章表达我对平时生活所看所想所悟，写头条，记录生活的美好瞬间。
来头条有15天了，认识了很多朋友，这倒是意外收获了，很开心。
我相信，坚持下去就会有收获的！
适合晚餐吃的，营养又美味的减肥汤怎么做？
晚餐期间，我推荐吸脂低热量但是营养很丰富的多珍豆腐酸辣汤，以豆腐、西红柿、香菇、黑木耳、黄花菜为主料，做成酸酸辣辣的味道，还有一丝西红柿的甜，它让减肥期间的食谱搭配变得有滋有味起来，不再只是清汤寡水！
酸辣汤中的豆腐、黑木耳都饱腹功能，即使只是喝汤，也不会有想再吃些其他东西，减肥期间作为晚餐来食用，很有抑制进食量的好处。
先热油煸炒香菇出香味，然后把西红柿切碎一些，用小火炒出西红柿油，这样汤中就会包含了西红柿酸甜的清香，倒入清水煮沸，把泡好的黑木耳和黄花菜倒进去，随后把嫩豆腐切细条或者小块倒入。
煮开后，用少许淀粉调汁勾芡，让汤稍有些粘稠的感觉，这样汤的口感会更加顺滑。随后放少许盐、胡椒粉、醋，喝之前撒一把小葱花即可出锅了。这碗减脂汤的色泽就非常吸引人了，红、白、黑、黄、绿，五色搭配起来，满足营养学提出的，五色食物搭配来吃的原则。
豆腐是高蛋白但是很吸脂的食物，而其他几样也都是低脂高营养的食材，比如西红柿富含维生素C、黑木耳、香菇营养价值丰富且含多种对人体有益的氨基酸。
在减肥期间，不能疏忽对营养的补充。这一碗酸辣口的多食材搭配的减肥汤，不止能提供人体所需的多种营养成分，做法也是很简单，可以作为长期食用食谱哦！
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