大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食几点起床比较好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食几点起床比较好的解答，让我们一起看看吧。
小学生几点起床比较好？
我家也有小学生，秋冬规定7:30到8:00入校。我家离学校孩子步行20分钟就到。每次保持7:40分钟左右到校。
如果孩子晚上九点半之前入睡，早上六点半起床，然后陪她步行去学校。
如果孩子晚上十点入睡，早上六点五十到七点起床。我会骑车送她去学校。
做为家长总是想让孩子多睡会，总希望女儿能有十个小时的睡眠。事实上我家很少达到十个小时，一般都是九个小时多点。
小朋友二年级，我的理想是让她8:30上床，但是往往做不到。不过有硬性规定周日到周四9点之前必须已经盖上被子关好灯了。硬性到宁可作业不做也不能延迟睡觉。早上是7点起床。其实感觉8:30上床第二天状态比9点上床要好很多
小学生的睡眠时间应该在十小时，八点上课的话，七点之前就应该起床了。我家孩子一到周五，九点睡，六点五十起床，说实话够晚的，我是做好饭再叫孩子起床，洗漱完，饭正好可以吃，七点二十出家门，学校离家也很近。周六八点，八点半有兴趣班，周末随意，想睡到几点睡到几点。
真希望孩子每天睡到自然醒，但这是不可能的，没办法，让他早点适应吧。
谢邀
个人感觉小孩要保证至少十个小时的睡眠质量 ***如八点上学七点半到七点四十五就需要吃完早餐 反推七点到七点半应该是小孩洗漱时间 小孩应该六点半到七点这个时间段起床 所以大概时间段应该是九点钟睡觉七点钟起床
虽说有专家认为低年级的小学生应该保证10个小时的睡眠时间，但是个人认为还是要根据孩子的实际情况来看。
现在一般公立小学的孩子作业可能不算特别多的，做到晚上七点，加上吃晚饭时间，晚饭后可能有兴趣班或者练乐器，阅读时间，或者稍微玩会都要八九点了，能保证在九点左右入睡已经是很不错的了。而一般学校都是要求早上七点半左右到校，像我家距离学校不到3公里，汽车或者电动车都在15分钟左右已经算很近的了，加上早上洗漱早饭时间6：40起床是比较从容的，那么晚上九点到早上六点半也才九个半小时，而且还并不能天天都保证，孩子有时候总归是会磨蹭或者起晚了这样那样的情况。
所以很多情况不能一概而论，周末和寒暑***我家还是比较自由的，只要不特别过分，睡睡懒觉，偶尔出去玩回来晚了十一二点才睡也是有的。
卖早点的人，早上几点起合适？
做早点生意，很辛苦的。你想让起得早的人吃到你的早餐，你要比他们起得更早。你想抓住早晨用餐高峰，我们苏南地区现在赶早2小时起床应在早上5点到店。如果你心宽体胖，淡泊名利，建议你九点起床，只要味道妙，也是有早餐生意的。附上一句，我经常十点以后吃早餐。
卖早点的人早上几点起合适，这没有一定的答案。要结合你们当地居民生活习惯，和你所服务的早点是什么而定。
客户方面：1.先定位自己的目标客户，你所卖的早餐是针对那些人群的，迎合他们所好。如果是上班族，他们希望快捷，方便，可即食，口味多样。儿童餐肯定是健康，营养。老年人习惯自己做早餐。
早点类型：包子等面食制作流程繁琐，肯定要起的更早，凌晨3~4点就要起床，总之，要一系列流程才能加工好的食品，一定是要起的很早。如果是半加工食品，如只需要加热就可以出售的，当然就可以晚点起床。
总之，你定位的客户大概是几点吃早餐，要弄明白，再回过头来看看自己卖的早餐需要多少时间制作出来，就能知道你需要什么时候起床比较合适。
根据所卖早餐的不同，起床时间都会不同。
早上，第一波吃早餐的往往是下夜班的工人，他们可能是早六点之前就要吃早餐；
早上，第二波吃早餐的往往是要上学的学生、赶早工作的人、或早上出门办事的人，他们很多都是早7点之前吃早餐；
早上，7点至8点之间，这个时段吃早餐的人群最多，早餐生意也是这一时间段最好；
早上，8点之后吃早餐的往往是商场销售、服务行业的人，他们上班时间会稍微晚一点。
早餐过了9点之后，就接近尾声了，只做早餐生意的往往早10点都开始陆续收摊回家了。
我的生活区域是河南省洛阳市，早餐种类多种多样，不同的早餐所销售的时间都不一样。
我们洛阳市第一早餐要属洛阳市的各种“汤”了，洛阳被美赞为“汤城”，有牛肉汤、羊肉汤、驴肉汤、豆腐汤、丸子汤等大小汤馆1000多家。很多汤馆都是前一天夜里都开始熬汤，熬七、八个小时，早上5点左右陆续开门营业。“汤馆”在洛阳市的早餐中是开门最早的。
我们洛阳市别的种类的的早餐店如：包子稀饭、水煎包胡辣椒、米线馄饨等早餐店也会在6点时开始陆续开门营业；
还有些卖早餐的没有店铺，他们只是推个小餐车，卖快捷早餐，就是打包带走吃、或边走边吃的早餐，如：鸡蛋灌饼、杂粮煎饼等配杯豆浆、红豆粥。这类的早餐车也会在早上6点时摆好摊位，6点过后食客会陆续来买吃的。
到此，以上就是小编对于健康饮食几点起床比较好的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食几点起床比较好的2点解答对大家有用。
