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我父亲今年103岁，经常吃旱烟，白沙糖，为什么却长寿？
条友父亲长寿会令人们都很羡慕。明白条友的提问意指父亲吸旱烟，吃沙糖都不是复合健康的东西，为什么还长寿呢，首先，我声明我的下例解释未见属于正确解释，仅供参考讨论，我们平时对饮食与健康的解释适用于大众群体，对个别人体机能会超出常规的判断，媒体过去曾经报道过有人吃二十几年她指定的土照样活的很好，我们认为土不利于健康。有的人每天都要吃上一餐碎玻璃渣子，也活的很好，我们认为玻璃也不属于可食用的东西。有的人每天都要吃上一包盐，盐吃多了也不是可取的，对健康也是无益的，可他活的很好。我也有亲身经历，我本人特别喜欢吃糖，吃东西偏重于盐，淡菜不喜欢，爱吃醋，水果爱吃酸性的，菜里放醋量很大，吃饺子面条全偏咸，放醋，我爱吃这三样都不复合健康吃法，我6O多岁了，我身体健康体检至今血压130/8O汞柱，因为心脏正常三高没有，也被医生称奇，我不是炫耀自己，我是说个别人可能身体机能和大众群体有所另类，一些常规建议对这个群体人不适用的，也就是说您父亲和我们这部人不代表大众推荐的健康(长寿)与饮食的推荐量最适用。对偏重某种物质进口有害无害个人有个人的耐受性，抗体也不一样。科学研究对大众群体某种物质对人类长寿健康有否营响还是极其正确的。
延长寿命最佳饮食:只要吃二份水果，三份蔬菜，有依据吗？
我觉得没有依据，我老妈今年九十二岁了，就是耳朵稍微有点背，其他都好，生活能自理，眼不花，不驼背，腿脚利索，她一点蔬菜不吃，一天吃两顿，吃红烧肉而且是肥，再就是两顿饭吃一点我们东北腌的辣菜嘎达，一点新鲜蔬菜不吃，一个苹果一个星期都吃不完，一天到晚的吃糖，早晨一个鸡蛋半斤鲜奶，晚上一个荷包蛋加几根挂面，他吃的面条确实是能数出来的很少，不如我们正常人吃的一口，老太太就是爱溜达，一天到晚闲不住，睡眠也好。
能有什么依据的，不过是逗大家高兴一下，吃二份水果三份蔬菜就长寿，吃三份水果两份蔬菜就不长寿？世界大了人和人差别大了，应该根据自己的身体情况选择饮食，主要还是荤素搭配，多素少肉，适量吃水果，营养全面。
日本人长寿的饮食文化值得借鉴：“碳水为主蛋白为副，蔬果海鱼必不可少，食品多样化每天不少于十五种”。而且还有几条重要原则“低脂、低盐、食品要保证无污染无化学添加、保持最佳新鲜口感、绝不能吃饱只保持七八分程度！”反观我国的饮食文化，只注重风味口感，只讲究“好吃”，而且吃得很饱。当发现这是导致“三髙”的罪魁祸首后，有人又提出了只吃蔬菜水果的方式，从一个极端走向另一个极端，这些都是不科学的错误理念！要明确饮食是长寿非常重要的组成部分，而且人的寿命往往同养生知识成正比！
没有依据，光靠吃不行。首先要吃好吃饱，再有就是劳动，再有就是有一个开朗的好心情。
我说的是大部分人，而不是那百分之几都不到的人。
作为普通人，只要是心情好爱活动，吃饭随意不挑食，吃着肚子舒服，没有不良反应，大小便正常，脸色正常，身体舒适，没有在吃什么上。因为人的消化系统不一样，所需要吸收的东西有别，所以不去追求什么山珍海味燕窝熊掌之类的东西更好，岁数大的人适当量力活动，少餐多饮，该吃该喝喝，什么事不往心里搁。一个开朗愉悦的人，又有一定的生活保障，到生病的时候该治就治，听医生的。不见得是什么补呀养呀的，顺其自然，这兴许寿命会长。
世界上谁也说不清怎么怎么就会活的长。
也许我说的有人反对，不信你可观察你周围的生老病死，你就会明白了。
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