大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康辟谣的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食健康辟谣的解答，让我们一起看看吧。
关于农产品安全，你听说过哪些虚***不实的谣言？
无论是在网络上还是生活中，农产品安全不断地出现谣言，一次又一次的造成很负面的社会影响，下面我们就来说一些虚***不实的谣言，希望我们辩清事实***这些虚***的谣言。
1、避孕黄瓜，对于这个谣言真的是哭笑不得，避孕药的价格远远高于黄瓜，黄瓜上还涂抹避孕药图的什么？经过科学调查研究发现，黄瓜生长的时候涂抹的是一种植物调节剂这种药是安全的，并非什么“避孕药”
2、又大又红的西红柿是因为“打了针”，西红柿又大又红有可能是品种和栽培技术的提高，绝对不是谣言里的打了针，西红柿***费时又费力，而且研究发现，西红柿在挂果的时候打药容易出现腐烂叶枯。
3、甲醛泡荔枝保鲜。有关“毒荔枝”的恶意谣言还真是不少，无非就说说用甲醛等有毒物质泡荔枝会让荔枝保鲜，吃了会中毒危害健康等等，这种谣言，对甲醛有点了解的人都应该知道甲醛气味浓烈，挥发性强根本不适合用来浸泡荔枝保鲜。
4、白菜是用塑料做的。这种谣言主要是来自朋友圈的视频，做食物磨具的时候被拍到了 发朋友圈标题就是现在***都可以高仿了啥的，这根本是不可能的说什么塑料***，看不出来用手一摸还感受不到什么是塑料什么是菜叶子吗
5、食用菌里含有重金属，我们都知道菌类的生长对环境尤其挑剔，而且现在市面上绝大部分的菌类都是人工养殖的，绝不会出现什么重金属食用菌的。
现在网络发展迅速，信息传播速度很快，市面上常见的农产品安全谣言还有很多不如跟小编一起评论下方指出我们一起辨识。不过在这里也要说到我们要相信科学，切勿轻易上了谣言的当！
文/小花牛
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说到食品安全的谣言，有的时候看着真的是又好气又好笑，而且大多数谣言都是在朋友圈里流传，而且各个都是有图或者有***，一本正经的胡说八道，到最后在舆论的压迫下，官方不得已还得出面辟谣。
谣言一：肉松是棉花做的
棉花和肉松的共性可能就是扯起来质感差不多，但是吃进嘴里的感觉应该是很不一样的啊，虽然我没吃过棉花，但是棉花嚼不烂那不是常识吗？怎么能拿棉花和这么好吃的肉松相提并论呢！
谣言二：塑料冒充大米
这个我连质感和口感都不愿意提，你只要知道一件事情，塑料比大米贵的啊，谁会傻到那高成本的原料冒充廉价的大米？厂家又不是傻子、
谣言三：塑料做的鸡蛋
这个印象很深，当时还有***，说是拿模具倒两下，先是蛋黄再是蛋白，就能做出Q弹的鸡蛋，但是真实的鸡蛋即便煮熟了也没有那么Q弹，而且和真的鸡蛋摆在一起对比，区别还是非常大的，只要你没瞎都能分辨的出来。后来官方明确辟谣了，那是在***蛋形状的玩具，并不是在那塑料硅胶仿冒鸡蛋。
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有关减肥与营养的那些谣言，你了解多少？
说几个最近常见的吧。
1、暴汗服能让减脂效率翻倍。并不能，大量流汗只能让你疲劳、脱水、中暑、患上毛囊炎，唯独不能加速减肥。同理，在身体上裹上保鲜膜也不能。
2、体重越轻看起来越瘦。不一定。同样重量的脂肪体积是肌肉的三倍，一个体脂低的人可能体重并不轻，但往往看上去比体重轻但体脂率高的人瘦很多。
3、有氧运动要超过30/40分钟才能减脂。很多人被这句话吓到，觉得跑步坚持不了30分钟就白跑了，其实不是的。只要运动了，无论何种形式多长时间都是持续消耗热量的。减脂的关键在于热量缺口，和运动多长时间关系不大。
4、不吃主食就能瘦。短时间或许是可以减重，事实上任何营养元素单一的饮食法都可以再短期减重，不吃肉同理。但长期来看效果有限，并且极容易反弹，还有可能对健康造成不利影响。
5、香蕉醋、柠檬草、苦瓜汁、生姜蜂蜜水等月瘦20斤的减肥小秘方。没什么好说的，统统没有什么卵用。除了摄入了更多的热量以外，这么折腾自己的胃还可能会胃疼哦。
6、苹果、西蓝花、燕麦等食物能减脂。没有任何食物本身是能减脂的，它们本身都含有热量，所谓“减肥食物”往往只是有热量相对较低、营养元素相对较丰富、饱腹感更强等特点，但不存在越吃越瘦这回事。
7、运动减肥容易反弹。错，和节食、针灸等方式比起来，运动减肥是最不容易反弹的了。运动，尤其是无氧运动能提高身体的基础代谢，而基础代谢才是热量消耗的大头。
暂时就想到这么多，欢迎补充。^_^
谢邀！
这个世界上有成千上万种减肥方法，据专业人士统计，有效的方法仅5%不到。那都有哪些不正确的减肥方法，却又容易被当作真理的呢？
很多人尤其是女性提到减肥，第一件事就是放弃美食开始狂吃蔬菜水果，开始时乍一看是瘦了体重掉了，但是这种方法是个严重的误区，首先面临蛋白质不足的问题，然后水果吃多其实反而有可能对健康不利。
二、减肥要少喝水
喝水之后会明显升高体重，如果一口气喝500ml，大概一矿泉水瓶的水，体重就会增加1斤，所以就会给他一种减肥期间喝水秤的错觉。但是水是我们[_a***_]必需的营养素之一，每天不补充足够的水分，人体内部分需要靠水***代谢的废物就无法及时排出，反而不利于减肥。而且因为体内水分减少的掉秤不仅不长久还有可能是伤害。
三、不吃主食减肥
不吃主食确实可以减肥，我曾经有一位朋友靠不吃主食，一个月减了40斤，然而她却高兴不起来，因为她开始掉头发，皮肤松弛老化，长出很多斑点，记忆力严重衰退。部分手指关节出现肿大，是尿酸盐结晶。这一切都是因为不吃主食惹的祸。
糖尿病，糖尿病科普，糖尿病辟谣，饮食科普？
糖尿病确诊就要终身服药？有相当一部份二型糖尿病患者，只是胰岛功能轻度障碍，或者是糖代谢紊乱。用中药调理脏腑平衡、糖代谢正常了，合理饮食加适当的运动，泡桑叶茶，洋姜食疗，可以逐步完全停降糖西药。糖尿病口渴可以长期吃清火药？这个观点是错误的，长期用清火的药会损伤体内阳气，加重糖尿病。必须找中医四诊合参灵活对症用药。对糖尿病中医药治疗调理感兴趣的，可以关注本人，参考本人西瓜***里面关于糖尿病的诊疗经验：经方治疗糖尿病突破点（一）和（二）。早一点走出误区。帮助轻症逐步停西药，重症患者减药量，防止并发症，改善生活质量。我是妙手禹躬耕，感谢观看。
米饭、面条等主食对糖尿病人至关重要。糖尿病人本来血糖的调节能力就不好，如果不吃主食，碳水化合物摄入不足，很容易引起低血糖。
辟谣二：无糖食品就可以随意吃
无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖，但很多无糖食品本身依然含有大量淀粉，会在体内逐渐分解为葡萄糖。无糖食品不可能起到降血糖的作用，糖尿病人如果吃多了血糖同样会升高。可以吃，但不可以多吃。
面条里有甲醛是谣言吗？
面条里含有甲醛不是谣言。近年来，多地市场监管部门对鲜面条、挂面等面制品进行抽检，发现部分产品存在甲醛超标的问题。
甲醛是一种无色、有强烈***性气味的气体，易溶于水、醇和醚。甲醛在常温下是气态，通常以水溶液形式出现，35%～40%的甲醛水溶液叫做福尔马林。
在食品工业中，甲醛可以作为防腐剂和漂白剂用于食品中，以延长保质期和改善外观。但是，在面条中添加甲醛是违法的行为，因为甲醛是一种有毒物质，对人体健康有害。因此，应该避免食用含有甲醛的面条。
到此，以上就是小编对于饮食健康辟谣的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康辟谣的4点解答对大家有用。
