大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于55元一斤菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍55元一斤菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
我们生活在海南，给婆婆3000元/月（仅用于买菜），够用吗？
我是外省人在海南陪妈妈生活了两年，做了花销记录。刚才我查了一下每月的菜金零食类，基本是1700左右。所以只要不是天天吃高档海鲜3000是足够的。
我每星期跑两趟超市或农贸市场，
每星期买肉100左右，买虾70左右，买鱼50，蔬菜30，鸡蛋20，
这是每星期必买的。
每月差不多1200左右。
您家7口人，这样算下来3000是需要的。甚至还会超支。
海南排骨45一斤，猪肉32一斤，苹果7块左右，米3～4块钱一斤，青菜5～7块一斤，牛肉55一斤，羊肉65一斤。淡水鱼10～20一斤，海鱼25起步一斤，鲍鱼4～6元一个，黄骨鱼28元一斤，馒头1.5～2元一个，红薯4元一斤，生肥肠18元一斤，大萝卜2.5一斤，橘子5元一斤（郊区10元3斤），巨峰葡萄8～12元一斤……海口市物价大概就这样，过节的话还要高一点，至于一个月3000元够不够要看吃的伙食怎么样。
海南本来就是一个高消费的地方，加之这么多人吃饭，怎么可能够呢？不说老人服侍你们的工资没有，你总不能让老人贴钱服侍你们吧！最好的办法就是让你自己的母亲来服侍你们一段时间，就知道了！
菜品毛利率怎么算？
1.
毛利率=（销售收入-销售成本）/销售收入*100%=（不含税售价-不含税进价）/不含税售价*100%。
2.
毛利率=(1-不含税进价/不含税售价）*100%。 综合毛利率计算公式为： 资产净利率=（净利润/平均资产总额）*100%=（净利润/销售收入）*（销售收入/平均资产总额）=销售净利润率*资产周转率
可以用某菜品销售毛利额除以该莱品销售单价，然后再乘以百分百即可得到该菜品销售毛利率，如毛利额55元，菜品销售单价100元，则毛利率为55÷100x100%＝55％。
低脂肪而且美味的食物有哪些？
人体健康生存需要水、蛋白质、脂类、糖类、矿物质、维生素均衡摄入，若脂类过高，甘油三脂、胆固醇指标起过正常值，就必须要调整饮食结构，多食用做脂类饮食并结合运动，使高脂值趋于正常。
低脂饮食原则上“素多荤少”，注重清淡，多摄取新鲜蔬菜水果、薯类、五谷杂粮，烹饪食物时油、粮、盐少放，尽量用蒸、煮、凉拌。
具体的低脂肪食物有：青菜、木耳、粉丝、番茄、豆腐、蘑菇、茄子、大葱、丝瓜、菜花、冬瓜、芹菜、黄瓜、胡罗卜、绿豆芽、土豆、山药等。
能降脂的食物有：海鲜、香茹、海蜇、鱼、木耳、玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜等。
动物内脏、蛋黄、动物脑髓、脊髓、花生、奶油、肥肉、动物油、巧克力、白糖、面、糖等。
选择低脂肪食物，也要科学合理进食，切勿暴饮暴食，违背健康减脂初衷。
希望我的回答对朋友们有所帮助，谢谢！
【蔬菜烘蛋】
减脂期 最爱吃！最方便！还[_a***_]的食物！
1把各种蔬菜（叶菜更好）洗好，打好蛋液备用。 2豪迈的把一大把蔬菜放进不粘锅，大火，不用放油，蔬菜会有水分出来
3然后倒入蛋液，中火等一会
4可以撒点奶酪转小火焖一会，就好啦～ 然后放点自己喜欢的酱～棒呆(๑╹ ╹)╭关键是蔬菜可以每天各种组合，简直自由发挥。总有一款适合你的口味～
【金枪鱼拌玉米】
1买超市水浸的金枪鱼，加玉米，加少量蛋黄酱（可以买脂肪减半的那种）
2拌匀
别看其貌不扬，简直好吃升天～
这个问题我很感兴趣，最近在减肥中，对食物比较在意，以下几种食物低脂肪有美味，即便减肥也不用刻意回避。
1.鸡胸脯肉，是减肥食谱中最受欢迎的晕菜，水煮后总沙拉拌一下即可。
2.鱼，鱼属于高蛋白低脂肪的事物。清蒸就很美味，我常吃的鱼有武昌鱼，鲈鱼，清蒸就能保持鲜香。草鱼和鲤鱼红烧，鲫鱼和胖头鱼煮汤。
之前大家的答案都在写低卡主食，那我就来写写低卡零食吧。
其实减过肥的朋友们都知道，减肥往往不是毁在肚子饿，而是嘴巴饿。所以找到低卡低脂又解馋的零食才是当务之急。下面就给大家说说我减肥时候试过的零食。
减肥时期大家水煮鸡胸肉都吃腻了吧？为啥呢，因为鸡胸肉低卡低脂还补充蛋白质，但不好吃呀，所以强烈推荐大家试试调味鸡肉丝，越嚼越有味，和猪肉松牛肉松差不多。x宝就有售，勤快的同学们可以自己做，方法很简单，把里面糖替换成赤藓糖醇就更赞了。
2.春雨方便粉丝
特别适合大半夜想吃泡面的时候，汤头浓郁，口味多，最重要一包只有55卡热量。想吃咸的时候来一包，超满足。
3.蛋白煎饼粉
