大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于3天不吃饭的儿童菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍3天不吃饭的儿童菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
3岁宝宝吃不下饭，营养师定制食谱，简单易做，3招解决积食难题，具体怎么做？
3岁宝宝吃不下饭，营养师定制食谱，简单易做，3招解决积食难题，具体怎么做？
新生儿的诞生，会给一个家庭带来喜悦和希望，不过最近刚成为新手妈妈的小西却有点犯愁。原来刚过完3岁生日的宝宝，最近一段时间里，总是出现吃不下饭的情况。这可把她给急坏了。
一开始，想着是不是做的菜样式不够好看，还是某些菜宝宝不喜欢吃，所以就不肯吃饭。可后面无论怎么变换菜式，宝宝仍是提不起兴趣。
当营养师的姑姑知道后，赶忙阻止小西这种急病乱投医式的做法。经过检查后，才发现宝宝是得积食症了，看来平时饮食过于多样化，反而差点害了孩子。
2-3岁宝宝三餐食谱素食？
2-3岁是宝宝们脑部发育和身体发育的关键时期；宝宝们早餐喝牛奶、吃鸡蛋，能够补充蛋白质，午餐多吃米饭和瘦肉青菜类，下午可以吃一些点心和水果等，能够补充宝宝们成长所需要的维生素和微量元素等，而晚餐可以少吃；健康营养的饮食才是保证宝宝们健康成长的关键。
爸妈们都希望宝宝们变成聪明伶俐，宝宝们在2-3岁期间补充营养是关键。2-3岁时宝宝们的脑部发育期，在这期间宝宝们多吃蛋白质类物质，能够促进脑部的发育，比如鸡蛋、瘦肉、奶类等，同时，也需要给宝宝们补充一些谷物和蔬菜水果类，使宝宝们均衡饮食。
给宝宝们补充丰富的食物是远远不够的，还要合理给宝宝们安排吃饭的时间以及进餐的次数，这样才能保证宝宝们摄取了足够的营养。对于2-3岁的宝宝们来说，每天应该大约吃4-5顿饭，而且每顿的饮食需要有合理的安排。
2-3岁宝宝的一天饮食可以分为几个不同时期：
早餐应该和大米粥，吃鸡蛋，也可以喝牛奶，牛奶香蕉糊也是一个不错的选择;午饭应该是一天中饮食最丰富的，而且宝宝们吃的量也应该最多；午餐以软米饭为主，可以吃些肉末、胡萝卜、虾皮等。下午时间较长，可以让宝宝们吃些牛奶、水果、饼干来补充体力和维生素等营养物质；晚餐宝宝们应该吃得清淡一些，比如面条、青菜、浓汤等，宝宝们晚餐不能吃得过饱，会影响宝宝们的睡眠。
2-3岁的宝宝是脑部发育的关键时期，也是生长发育的重要阶段，宝宝们要均衡饮食，多吃水果蔬菜和蛋白质类，平时多吃鸡蛋、瘦肉，补充蛋白质，多喝牛奶，虾类等，有助于钙的补充，同时也要主要锌铁等微量元素的补充。宝宝们的饮食需要清淡，盐会增加宝宝们的肾脏负担，同时多锻炼，多去外面走走，呼吸呼吸新鲜的空气，对宝宝们大脑的发育和自身的成长都有好处。
三岁的宝宝，挑食，好多菜都不吃，怎么办？
谢谢邀请。我女儿也是个不好好吃饭挑食的小家伙。青菜一口都不吃，爱吃肉，爱吃油炸食品。
我从她半岁开始添加米糊的时候就发现她吃饭挑食，爱吃加肉米糊，不爱吃纯米糊。我就把胡萝卜呀、青菜呀开水煮熟之后直接跟煮好的鸡肉混在一起打成泥糊糊让她吃。后来再打一点开始吃粒粒面的时候就把菜切成末末混在粒粒面和肉末里。
再后来后槽牙长出来了就开始喜欢自己拿着东西吃，我就把肉和菜一起打成泥汆成丸子给她吃。
还可以把菜做成馅给她包迷你小包子，她虽然对大人的包子无感，但是迷你包子还是吸引了她几天。
还可以把不爱吃的菜加上肉打成泥包馄炖，如果孩子不喜欢可以尝试用菠菜汁胡萝卜汁等和面自己擀皮包彩色小馄炖。
或者做焗饭，菜和肉都切的碎一些。
这是我刚刚最好的馄炖皮，把边角料切成小面条，还做了几个蝴蝶面。我用的是胡萝卜直接打碎和面，面揉不上劲，比较松软。如果追求[_a***_]就过滤一下只用胡萝卜汁比较筋道，馄炖馅正准备调制，一般用的是鸡脯肉+蛋黄（平时不吃）+上海青（平时不吃）+香菇粉+香油+黑芝麻粉。
这个家长的担心很可能是多余，我们大人也有很多事情不喜欢做，但是在工作人老板安排下来我们再不愿意，也会去做。我们也经常看到很多孩子在家里挑食，到了幼儿园却是什么都吃。
1、在幼儿园除了吃饭没其他东西吃
孩子在家里不吃饭还是其他的食物吃，所以孩子就会想吃就吃，不想吃就不吃。比较我平时不受吃面包，但是出门在外时，自己肚子饿了，再不想吃也会吃下去。
2、大家都吃光光的，孩子也会跟着
我们在幼儿园经常有家长说我们家孩子不吃青菜，不吃南瓜，但是到了幼儿园，所以有小朋友都吃了那些挑食的小朋友也会硬着头皮把青菜也吃了。吃着吃着也会觉得没那么难吃，慢慢也就吃了。
3、幼儿园的运动量大
在幼儿园都会安排很多户外活动，孩子会能量消耗会比较大，这时候孩子吃饭时也会比较香，吃饭香自然就没那么挑食了。
在家里也是一样，深绿叶的食物的维生素含量很高，我们还是要给孩子吃，不可以说孩子不受吃就不给孩子吃。
1、引诱法
在养育孩子的过程中，我也曾遇到过跟题主一样的问题。三岁的孩子一般对食物有较强的好奇心，愿意去尝试的。 孩子挑食，如果排除病理因素的话，可以试一试下面几种方法：
一、定点就餐，食材多样化。孩子三岁了，这个时候可以按照幼儿园的饮食时间安排孩子的就餐作息时间。一般幼儿园的作息时间表：早上8点吃早餐，晌午10点左右加一些点心或酸奶等，十一点半左右吃午饭，十二点半左右睡午觉，两点半左右吃点儿水果，四点半左右吃晚餐。因为宝宝很快入园了，所以为了让孩子更快适应环境，按点吃饭，吃水果点心。并且孩子吃的食物尽量多样化，丰富一些，有时候太简单单一的食物孩子也会吃腻的。
二、不要逼孩子吃饭。孩子一岁以后，自我意识的发展就比较强了，独立意识也逐渐增强，这个时候他们往往不愿意按照大人们的意愿去做。而家长有时候看到孩子吃的少，往往会比较焦虑，就会经常劝孩子“再吃一口”，甚至有时候孩子不配合，家长会训斥孩子。记得羽毛小朋友一岁多的时候我也犯过这种错误：孩子吃的少，总担心孩子没吃饱，担心孩子营养不足。所以总是软硬皆施劝孩子吃，导致的后果是孩子越来越不愿意吃。
三、带孩子去菜市场或超市，买食材。孩子在成长的过程中，味觉体验也会更丰富，孩子也会逐渐形成自己的味觉感受，比如有的孩子爱吃甜味食品，有的孩子爱吃咸味的食物。为了给孩子一个更均衡的饮食习惯，可以让孩子了解食材，让孩子在感观上接受。记得羽毛小的时候特别不喜欢吃西红柿。我带她去菜市场，指着一筐一筐的西红柿给她看，并且告诉她怎么挑买西红柿，西红柿可以做成哪些菜。在我跟她一起买食材的过程中，就灌输了一些：比如西红柿的维生素含量丰富，吃了会让人皮肤变白。当天就做了西红柿炒鸡蛋，孩子吃的挺好，以后再做西红柿，她也就吃了。
四、让孩子帮忙做饭。“自己动手丰衣足食”。这句话放在孩子的身上也是适用的，可以让孩子做一些力所能及的事情。记得羽毛小的时候，我打好鸡蛋就让她搅拌，并且说她搅拌的均匀；让她摘豆角，并且说她摘的干净……孩子在这个过程中，乐此不疲。等要吃饭的时候，孩子看到自己参与的劳动成果端上桌子，也很有成就感，吃的也很香。
五、有好的家庭进餐氛围。有的家长为了让孩子吃饭，有时候让孩子看着电视吃饭，或者其它的一些干扰孩子吃饭的措施。暂时可能没有什么问题，但长久以往，孩子的肠胃功能和专注力都会遭到破坏。所以在吃饭的时候，家长首先做到的就是专心吃饭，并且不要偏食挑食，给孩子做好榜样。
总之，孩子挑食偏食是由很多缘由造成的，有孩子自身的原因，也有家长的不当教育和引导。所以在孩子挑食偏食的时候，家长多些耐心和引导，少些焦虑和担心，可能会更有利于孩子的成长！坚信在养育孩子的过程中，方法总比问题多，找到适合自己孩子的方法，做个高效能的爸爸妈妈！
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小羽妈咪爱是国高级育婴师，，学前教育专业，同时也是二胎妈妈。分享健康的育儿观，欣赏家庭生活的美。育儿路上我们在
作为妈妈，从有了孩子那一刻真是操碎了心，吃奶的时候担心发育，担心哪里不舒服，吃饭的时候又要担心营养不均衡，挑食，养大一个孩子，基本上毕生的绝学都用上了，三岁的宝宝吃饭已经有很长一段时间了，是从什么时候开始挑食的，如果是一开始吃饭就挑食，那应该早一点干预，可能已经改善了，如果是最近才开始，要看看菜的口味适当调整一下。有几点小心得，总是不好好吃饭的孩子，最简单粗暴的办法就是饿一两顿，不吃就什么都不吃，零食也不给，只给水，通常饿一两顿基本都能好。第二个，有很多宝宝不爱吃菜，妈妈就把菜榨成汁和面，做面条，包饺子做皮都行，同事家孩子就这样。还有看到回答里有说口味重了，也有可能，做的淡一点试试，我家孩子相反，随着年龄的增长，口味也逐渐加重，两岁之前都是单独做，少油少盐，两岁之后除了做肉还是单独做，炒菜基本随大人吃，虽然还是少油少盐，但是比他之前吃的也重了点，偶尔吃顿淡的反而不爱吃，所以也要根据口味调整，还有可以关注做辅食的公众号，学一些花样，勾起孩子的食欲。希望宝宝早日好好吃饭身体棒棒。
三岁的宝宝挑食好多菜都不吃，怎么办？
宝宝挑食长期下去会导致营养不良，不利于宝宝的健康成长。
1.找到挑食的原因
只有知道了宝宝挑食的原因，我们才能解决挑食的坏习惯。
2.大人要以身作则，不能挑食
很多时候宝妈不吃的食物，宝宝也会学着大人不想吃。所以为了宝宝营养的均衡，大人可千万不能挑食。
3.通过动画片、绘本引导
宝宝***周了，还在喝奶不爱吃饭怎么办？
最重要的是养成好的饮食习惯，吃饭也是需要仪式感的，一日三餐到吃饭的时间就让宝宝和大人们一起坐在餐桌前吃饭，让宝宝有单独的自己喜欢的餐具，这时的孩子模仿能力强，鼓励他和大人们一起或者比赛吃饭，表现好的时候要多夸奖，让孩子意识到吃饭也是一件快乐的事情，一定不能追着赶着喂饭。
奶粉还是很有营养的，为了保证孩子的营养，可以让喝奶间隔时间渐拉长，慢慢只变成睡前一顿奶，最后完全戒掉。
到此，以上就是小编对于3天不吃饭的儿童菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于3天不吃饭的儿童菜谱大全的4点解答对大家有用。
