大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于90后办公室菜谱大全集的问题，于是小编就整理了3个相关介绍90后办公室菜谱大全集的解答，让我们一起看看吧。
办公室午餐小煮锅食谱？
办公室午餐可以选择使用小煮锅来烹制美食，既健康又方便。可以搭配蔬菜、豆腐、肉类等食材，调入适量的调料，煮熟后味道丰富、口感丝滑。
也可以尝试加入一些低热量的食材，如紫菜、海带等，让午餐更加健康美味。同时，使用小煮锅方便携带、不占空间，非常适合在办公室享用。
为了健康美味的办公室午餐，可以尝试使用小煮锅烹制。一些简单的食材如鱼丸、豆皮、菜花、蘑菇等可以经过简单的清洗切割后放在小煮锅中，再加入口味调料和少量水烹制。
同时，也可以加入一些维生素和蛋白质更丰富的食材，例如粉丝、肉类、蛋类等，以增加饱腹感和营养价值。
煮好后可以撒上葱花、香菜或者辣椒丝等调味，即可享用美味健康的办公室午餐。
怎么做一份办公室午餐？
作为上班族的吃货，我觉得一年之计在于春，一日之计在于吃。中午要是能在一大堆外卖的餐桌上，放上自己香喷喷的饭菜，一定是全场焦点～
但是对于我这种爱吃却不会做的吃货来说，胃每天都在经受千篇一律的外卖轰炸！于是我便研究出了几款色香味俱全的便当～
秋葵番茄加上自己喜欢吃的蔬菜进行烹煮，带上一次性手套把米饭捏成团，海苔剪出自己喜欢的图案，白萝卜用星星模具压出图案，再把鸡肉肠填上海苔碎，在冲上一杯香浓的咖啡～
2、晴天娃娃饭团
这道菜有肉有蔬菜，营养上荤素搭配，适合减肥的妹子哦～ 首先在餐盒里铺满青菜碎，一般使用生菜或者苦菊，当然也可配上你喜欢吃的蔬菜。把米饭捏成晴天娃娃的形状用，将煎好的蛋皮做成晴天娃娃的围巾，把午餐肉和蛋皮减成水滴的形状。把米饭和肉泥拌匀包成饭团。把海苔剪成长条形包裹在肉泥团上。
3、小羊肖恩蛋卷便当
把米饭捏成饭团，用海苔剪出肖恩的五官， 蛋液下锅煎好卷成卷，小香肠改刀切花，下锅煮熟。再配上圣女果和红萝卜丝。最后点缀一些番茄酱～
4、数字便当
做这款便当需要用到便当模具，把煎好的蛋皮和午餐肉用模具压成型，牛肉煎成饼，最后配上一些生菜点缀就做好了。因为用上了相应的厨具，所以操作起来很简单。
5、三文鱼便当
食堂自助餐菜谱？
1. 蔬菜沙拉：白菜、胡萝卜、黄瓜、番茄等蔬菜切成丝，加入鸡蛋、豆腐等蛋白质食材，淋上橄榄油和柠檬汁调味。
2. 素炒豆腐：将嫩豆腐切块，搭配青菜、蘑菇等蔬菜快速炒熟，加入适量的酱油和盐调味。
3. 红烧肉：将猪肉切块，用油煎至两面金黄，加入酱油、料酒、盐、糖等[_a***_]炖煮至肉变软。
4. 香煎鸡腿：将鸡腿用盐、胡椒粉等调味料腌制一段时间后，放入平底锅中用慢火煎熟。
5. 清蒸鱼：将鱼片洗净，用生姜、葱段等调味料腌制数分钟后，放入蒸锅中蒸熟，淋上少许生抽和香油即可。
6. 酸辣土豆丝：将土豆切成丝状，下锅炒熟后加入适量的醋、辣椒和盐调味。
7. 炒青菜：将青菜洗净后切段，用大蒜和盐调味炒熟。
8. 素炒三丝：将胡萝卜、黄瓜和豆腐丝切细，加入适量的酱油和盐炒熟。
9. 麻婆豆腐：将嫩豆腐切块，用大蒜、豆瓣酱等调味料炖煮至入味，加入少许的辣椒粉提鲜。
10. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋切块，用少许的盐和糖调味，快速翻炒至熟。
到此，以上就是小编对于90后办公室菜谱大全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于90后办公室菜谱大全集的3点解答对大家有用。
