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健康管理师营养配餐食谱计算公式?
健康管理师在制定营养配餐食谱时,通常会考虑个体的能量需求、营养素摄入量和食物组合。计算公式包括:
1.基础代谢率(BMR)计算公式,用于估算静息状态下的能量需求;
2.活动代谢率(AMR)计算公式,考虑到个体的活动水平;
3.营养素需求计算公式,根据个体的性别、年龄、身高、体重等因素,计算出各种营养素的摄入量;
4.食物组合计算公式,根据食物的营养成分表,计算出每种食物的营养素含量,以达到个体的营养需求。综合运用这些公式,健康管理师可以制定出适合个体的营养配餐食谱。
童帮智能配餐流程?
童帮智能配餐的流程如下:
系统***用拖拽式配餐方式。
右上角评分球根据每人每天的进食量及各种营养素建立几十项指标的数学模型,运用向量法分析计算,对各营养标准进行评分,形成综合的评价体系,让使用者了解食谱整体状况。
在配餐过程中,可以通过右键点击菜肴或食物,系统智能提示用量增加或减少,从而指引配餐人员使食谱更合理、更均衡。
如果需要更精确地调整食物或菜肴的用量,可以点击左侧的智能配平按钮,输入营养素的期望值,然后点击开始配平。系统智能对食物或菜肴的用量进行调整,使营养素达到标准摄入要求。
通过上述流程,童帮智能配餐系统可以方便地帮助用户科学、均衡地安排饮食,以满足营养需求。请注意,具体的配餐流程可能因系统更新或版本差异而有所不同,建议在实际使用时参考相关操作指南或咨询客服人员。
郑州封控的日子里你是否会担心未来的日子怎么过?
坐标河南郑州,自从10月14日封控到现在,已经十几天了,具体到多少天,已经没在算过了,一开始一天一天数着被封的日子,到现在的迷迷糊糊,已经麻木,每天除了老大上网课,写作业,就是陪伴老二的成长,疫情被封在家的日子里,老大度过了她的八岁生日,老二度过了她的两岁生日,买不来蛋糕,于是跟着抖音用电饭锅做了一个简易蛋糕
孩子的奶奶也因为上火造成了牙龈肿痛,夜不能眠,本来准备解封了再看病买药吃的,可是解封遥遥无期,联系了附近的诊所,第二天下午药物通过志愿者送进了小区,吃了两天有所缓解。
而我白天也在看各个买菜群的接龙,那个合适,就也去接龙买菜买物资,但都没有食用油,于是在家附近的丹尼斯程序找到了想要的,可是因为订单太多配送不及,线上的暂停营业,昨晚说了今天下午尽量开启一会,看了无数遍,还没法付款
目前我家食材还不太缺,基本的生活是可以保障的。但是,其他人家呢?家有孕妇的无法去按时产检,家有病人的,不知道都怎么解决的,家有小小宝宝的,会不会缺这缺那,昨天还看到一则新闻,有一家也囤菜屯肉了,但是疫情期间因为冰箱坏了,造成了食物的变质,于是小莉帮忙的节目帮忙接到了一个小型冰箱的。
目前我的担心有,老大上网课的学习效果如何,而且经常盯着电子产品上网课会不会对眼睛造成近视,孩子爷爷奶奶天天发愁,不让出门,不让挣钱,咋办呀…
每个家庭都有自己的考虑和担忧,所以希望疫情早日消散,让我们回归正常生活,上班的上班,上学的上学,井然有序的平凡日子多好多让人向往呀
焦虑和担心没有任何用,我们能做的就是听从***、办事处、社区、物业的统一安排,在做好个人防护的情况下,有序下楼做核酸,不聚集、不逗留,一次***购几天的菜,然后待在家里,这样才能在最短的时间内实现社会面清零、早日恢复正常的工作和生活秩序。
静默的日子里,相信每一家人都有着各自的不容易,有的人上有老下有小、有的人需要还房贷、有的人需要还车贷、有的人在操心一家几口人的生活费、有的人在想着孩子的补课费……
但无论如何,我们至少是待在自己家里,而那些坚守在一线的医护人员,每天连轴转;那些负责转运的工作人员每天只能睡3个小时;在那些已经停运电梯的小区,志愿者们步行给住户送物资……
所以,我相信:在大家的共同努力下,静默很快就会过去。
我们没必要因为这次待在家里的时间比较长,有什么过多的想法,因为我们根本不知道明天会发生什么,我们要做的就是过好当下,与其去担心未知的事情,还不如踏踏实实地过好当下。
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