大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食晚的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食晚的解答，让我们一起看看吧。
晚餐吃得很晚会不会对身体不好？
中国古代有食不过午之说。一般认为，早晨吃好，中午吃饱，晚餐吃少。
当然，古人没有电灯，晚上照明是个问题，这样也限制了古人要按照天时休息。即天黑就差不多该准备休息了。点灯熬油毕竟是一种破费，那时候也没有煤油灯。农村可能是火把，松明来照明，自然很不方便。
现代人休息的晚，晚饭后还要看一会儿书报，或者电视，或手机，玩游戏等等，晚饭的量就不能完全按照古人说的，过午不食。
但晚饭确实不宜吃得太多太晚，不然，到需要睡觉时，肠胃还要消化工作，会影响睡眠质量的。再晚睡前两个小时也要吃饭了。
当然，按照古人的方法休息，是最符合人的自然生理特性，对人也是最好的。晚上九点以后就准备睡觉，最晚不要超过十一点。特别是上班一族，要保证足够的睡眠，不要熬身体，透支了，损伤的是自己的身体甚至寿命。
谢谢邀请！晚餐吃的很晚肯定对身体不好。晚餐时间一般六点左右为宜，如果经常很晚吃，会带来一些负面影响：消化不良，引起食欲不振；消化功能降低，导致肠胃疾病的机率增大；也容易引起肥胖症与睡眠不足等不良症状。如果有一部分人出于特殊情况，很晚才晚餐，最好选择谷类、豆类、奶类、水果等易吸收易消化且脂肪含量低的食物。如小米粥，面条，水果等。不过，为了身体健康，按时有规律就餐，非常重要。
七点吃饭晚吗？
晚上的话，算是有点晚了。晚上七点以后，最好别再吃东西了。晚餐时间安排在晚上六点左右，尽量不要超过晚上八点。根据每个人的身体状况和个人需要，少吃晚餐，睡个好觉，以便感到饥饿。晚饭一定不能吃得饱，更别说不知所措了。八点以后最好不要吃任何东西，除了喝水。晚饭后四个小时不要睡觉，这样你晚上吃的食物就能完全消化。
九点钟吃饭好还是六点钟吃饭好？
早上吃饭不是几点起床然后再吃饭吗。如果八点起床怎么可能六点吃饭呢，但如果为了按规定的时间点吃饭而起床的话可以选择七点到八点吃饭。吃饭这个问题每个人都不一样，每个人也有自己的生活习惯，按照自己比较舒服的习惯就好了
当然是6点吃饭好，9点吃饭过晚了。医学已经证明了，吃完晚饭之后需要4个小时才能把胃内的食物全部消化掉，如果你吃到晚，那么你就必须睡得晚。如果你吃的晚又睡得早，那么会越来越胖。食物在胃中没有被消化，容易积食，会造成睡眠障碍，胖只是一个外部表现。
那肯定是六点钟吃饭好，早点吃饭能早点消耗热量。对身体也能少点负担。
其次九点钟吃饭，吃好要二个小时才能消耗点热量，那不是要熬夜睡觉了，
对于身体没有好处，你认为呢！
现代的人还是挺注重养生的，为了自己的身体健康，还是六点钟吃饭好
应该6:00吃饭好，因为吃完饭。在消化在干体力等到能量消耗完了 就要吃中午饭了 有人说9:00吃早饭那是不科学的。因为9点吃完了，你过一个多小时，两个小时又要吃中午饭，那也能吃得下吗？请问？
那样的话，你的胃承受不了啊，我们还是要科学的吃饭 那样才好
晚餐经常吃稀饭和榨菜，酸菜，酸豆角，这样吃饭健康吗？
干嘛呢？生活拮据吗？如果𣎴是。您这不虐待自己吗？也许你是为了减肥，但减肥应该是减脂肪，是减食量少油少糖，多运动。人身的蛋白质和营养是不可缺的，你晚上稀饭榨菜真心不营养也不好吃吧。世间唯爱情和美食不可辜负。现在大家的生活都不错，享受美食是一件多么快乐的事（一个吃货的观点），只是掌握一个度就好了，不要逮到自己喜欢吃的就玩命吃就得，享受生话吧，啊
到此，以上就是小编对于健康饮食晚的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食晚的4点解答对大家有用。
