大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食有哪些意义论文的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食有哪些意义论文的解答，让我们一起看看吧。
控制饮食对糖尿病的治疗有哪些重要意义？
☞(大海捞针啊121)♥的回答：控制饮食对糖尿病治疗的意义有，1.纠正体内代谢异常，消除症状，使血糖恢复或接近正常水平。2.保证儿童患者的生长发育及具有良好的活动能力。3.使成年患者有较好的体力，与正常人一样生活、学习、工作。4.防止或延缓并发症的发生，以降低致残率和死亡率。5.有利于肥胖者减轻体重。
糖尿病是能量不守恒造成的体内能量聚集。多以肥胖和高血糖的形式出现。与胰岛素无关。所以注射胰岛素是不能治愈糖尿病的。一个诺贝尔奖使糖尿病治疗的研究误入歧途，使多少糖尿病人不能治愈。更有甚者，连糖尿病人都甘愿做糖尿病的终生朋友。多么悲哀沉痛的教训。
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随着现代生活的改善和日益加快的生活节奏，目前我国糖尿病的患病人数呈上升趋势。而糖尿病也是诱发肾病的重要原因之一。我国目前1.2亿肾脏病患者中，其中糖尿病引起的慢性肾病人数最多，糖尿病已经严重危害到我们的健康。
在临床上，医生常常喜欢用“五驾马车”理论来告诉患者：糖尿病的治疗关键是五个方面，即饮食控制（管住嘴）、运动锻炼（迈开腿）、健康教育、自我监测，以及药物治疗。
而2017年12月5号，《柳叶刀》发布了一篇令人惊喜的研究成果：通过饮食管理减轻体重，即可让许多糖尿病患者疾病逆转，不再需要依靠药物控制血糖！
《柳叶刀》音译the lancet，是目前全球最权威的医学杂志之一，“Lancet”在英语中有“尖顶穹窗”的意思，寓意着立志成为“照亮医界的明窗”
让我们一起来看看这项令人难以置信的“糖尿病缓解临床试验”，第一阶段的成果吧！
饮食治疗对于糖尿病病人来说，是治疗的基础，若不进行严格而科学的饮食控制，那其它治疗均不可能奏效。
１．限制每日摄入总热量。肥胖是糖尿病的病因之一，糖尿病病人每日摄入热量不能过高，以维持理想体重或标准体重为好。标准体重简单计算公式为：身高（厘米）－１０５＝体重（公斤）。一个中等活动量的成年人，每日每公斤需热量约２５千卡即可，但劳动强度大的人、处于生长发育期的青少年、孕妇、乳母可适当提高。
２．放宽对碳水化合物的限制。糖尿病人饮食中的碳水化合物可占总热量的５５～６０％。
３．适当限制蛋白质的摄入量。既往都比较强调糖尿病人要多吃蛋白质，少吃碳水化合物；目前的实际情况也是很多患者蛋白质的摄入量都超过了营养需要。研究证明，蛋白质摄入过多对糖尿病人不但无好处，反而有害，易并发糖尿病性肾病。为此，美国糖尿病学会建议每日蛋白质以每公斤体重０．８克为限，换言之，一位体重５０公斤的病人，每日摄入蛋白质４０克为宜。另外，既往常要病人多吃植物性蛋白如豆浆、豆腐等豆制品，研究认为，植物蛋白生物利用率低，摄入过多反而会加重肾脏的负担。对这一点很多病人乃至医生仍持有错误的认识，应尽快纠正。糖尿病人应视条件许可尽量吃含优质蛋白的食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，但不宜超量。
４．仍强调低脂饮食。糖尿病病人往往并有脂肪代谢紊乱，病人体内低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白升高，而高密度脂蛋白降低。高脂血症往往是动脉粥硬化和冠心病的危险因子。对于糖尿病人来说，低脂饮食利用改善血脂代谢，对减少血管并发症有益。美国糖尿病学会要求每日脂肪摄入量不超过总热量的３０％。每日胆固醇的摄入量不应超过３００毫克。
５．注意摄入高纤维素食品。注意摄入可溶性纤维素食品有利于改善糖、胆固醇代谢，每日应摄入高纤维食物４０～５０克。高纤维食物来源很广，有绿色蔬菜、玉米、南瓜、麦片等。
６．低盐。糖尿病人易并发心血管疾病。钠摄入过多，易引起高血压病。为此，美国专家要求钠盐每日摄入不超过３克（氯化钠不超过６克），目前我国国民包括糖尿病人大多吃盐过多，每日超过１０克，应尽快降下来，若已并发高血压的糖尿病人，更要严格限制进盐量。[33]
饮食治疗是糖尿病发生发展过程中任一阶段都必不可少的，是糖尿病治疗的基础手段。不合理的饮食使血糖波动较大，药物或胰岛素使用剂量很难调整到合适的范围，而长期的血糖波动会引发各种各样的并发症，这才是最可怕的。比如糖尿病肾病，糖尿病足，神经系统病变，心脏病等等。
处在糖尿病前期也就是糖耐量受损或空腹血糖受损，但尚未达到糖尿病诊断标准的人群当中，通过纠正不合理的饮食习惯以及配合运动等手段甚至可以使部分人逆转病情恢复到正常。
对于已经确诊为糖尿病的人群，控制饮食可以将药物或者胰岛素使用剂量控制在最小范围内，并且避免血糖的大幅度波动，使血糖始终稳定在一个合理的范围。
在澡堂里你都遇到过哪些事？
我没有在澡堂里遇到过哪些事，但我有一帮朋友遇到过，他们跟我讲在澡堂洗澡的时候遇到的奇葩事：就是去洗澡的时候都需要买票的对吧？在两个澡堂大门上分别挂着“男澡堂，女澡堂”字样的牌子，于是问：“男澡堂多少钱？女澡堂多少钱？”工作人员答：男澡堂30元，女澡堂120元。于是选择女澡堂，一进去。妈的，全是男的[呲牙][呲牙][呲牙]
我记忆深刻的经历是——
有一次在温泉浴室中，大概有七八个男人。有的人正在冲淋浴，有的人泡在温泉池里。这时突然走进来一个50岁左右的女人，旁若无人的走向温泉池。我一下愣在原地，双手下意识想捂住身体。
只见那女人弯腰在温泉池中取水，用的是量杯还是试管，我也没敢细看。听人说是取水去化验水样。
这一幕发生在去日本旅游的时候。
我一直到[_a***_]都很想搞清楚的是——
在日本，当女人泡温泉的时候，男人也可以堂而皇之的进去取水样吗？
七十年代初，那时自己还是年轻的单身汉，一次在本单位澡堂正洗澡时，突然传來隔壁女澡堂"救命"的惊叫声叫我，职业的责任心使我來不及穿好衣服，只登上裤头急忙跨过去，只见周围都是***的女性，我随即将躺在地上不动的患者拉到更衣室，触摸心跳无任何反应，显然是呼吸心跳骤停，我立即拳击患者心前区后，争分夺秒进行心脏体外挤压与口对口人工呼吸交替抢救，累得我浑身冒汗，紧张得喘不过气来，数分钟后才见到患者终于恢复了神智，我才终于放下了悬吊着心，用送來的担架把患者运到急诊室继续进行处理。 那时自己还年轻未婚，虽还有几分尴尬，但一心只想着如何抢救成功。 因都是本单位老热人，她们事后戏笑我在女澡堂俯身抢救时，***都露了出來，我也笑着回应 "我是舍身让你们见见风彩，只要我前面那东西没露出就行 ″。
东北各地的澡堂子，男浴池基本上都是大池子。正常情况，进池子洗澡都是***的，但是，也有个别人穿着***下水的。
我发现第二个不正常现象，是坐在池子旁，自己搓澡，或者两人互相搓澡，把搓下来的污泥弄到了池子里。
很有一种形象，就是卧在池子里连泡带搓泥。
发生这几种现象的，大多数是头一次洗澡的农村人，有时别人提醒一下，也就改正了。但是，也有个别人，就是不听劝阻，那只能让工作人员来做工作了。
我自己的亲身经历。刚毕业工作不久，有次和室友去洗浴中心洗澡。第一次去洗浴中心。***淋浴后，看到有木桶浴，就好奇试试。桶里是清水，水温略高，心跳加快。我坐了两分钟就出来了。走了几步，头有点晕，没在意，走到饮水机旁想接水喝。但是大脑像是失去了对身体的控制，感觉脚下软软的，天旋地转，赶紧闭上眼睛，双手扶着饮水机上的水桶，不能动也不敢动，想叫也叫不出来。心里只能默念，不能倒下去……不能倒下去……快来人……过了一会儿听见有人过来问要不要扶我去大厅休息。我的同事也发现了我，赶紧和一个陌生人把我搀出水雾缭绕的洗浴间。躺下过了一会我的意识渐渐回来清楚了。我问同事怎么了？他说我差一点晕倒在里面，可能是大脑缺氧了。
在此要提醒有低血压和贫血的人，如果去浴室，一定要注意保持通风，不可猛然站起或蹲下。
俄罗斯饮食文化论文？
俄罗斯饮食文化是一种丰富多彩的文化，融合了俄罗斯、西欧和亚洲的传统菜肴元素。俄罗斯菜肴以莫斯科和圣彼得堡为代表，许多菜肴以酸菜、土豆和鱼为主要材料。而俄罗斯民间菜肴则走向了浓重味道、辣味和咸味。另外，俄罗斯的热饮和冷饮也非常有特色，例如著名的伏特加和Kvass饮料等。总的来说，俄罗斯饮食文化既充满了异域风情，又深受本国人民的喜爱。
养成什么样的饮食习惯有利于大脑健康？
1、控制热量。
控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。这并非建议老人把热量一下削减到很低的水平，需要循序渐进，而且不建议热量摄入长期低于1200千卡/天，特别是体型较瘦的老人控制热量要适度，否则弊大于利。老人可从多吃一些蔬菜沙拉、蔬菜汤开始，或者改用小一号盘子，给大脑一个暗示:没少吃。
2、每天至少吃5份(100克/份)果蔬。
美国“芝加哥健康和老年研究项目”针对3718名65岁以上志愿者进行研究发现，多吃果蔬可减缓认知能力下降速度。该研究为期6年，结果显示，每天吃5份以上果蔬的老人，认知能力下降几率比其他人低40%。建议身体状况良好的老人，每天吃300-500克蔬菜，200-350克水果。
3、使用丰富的天然香辛料。
各种植物香辛料可给饭菜增味，还有助于减少烹调过程中食用油、盐的使用量。很多植物香辛料含有抗氧化物质，并有一定的防病效果。建议老人日常生活中不妨用葱、蒜、胡椒、花椒、薄荷、孜然等天然香辛料，代替部分油、盐、糖。
食物中广泛存在脂肪、蛋白质、糖等成分，在高温下发生复杂化学反应，导致产生糖基化终产物等有毒有害物质，熏肉、香肠、加工肉类及油炸和烧烤食品中含量特别高。这类食物吃得太多，会加剧大脑老化损伤。有个窍门对降低糖基化终产物行之有效:尽量提高食物中水分含量。比如高温烹调鱼或肉之前，放在沸水中焯一下，或通过蒸、浸泡(比如用黄酒、醋、酱油等腌制一下)等方式，让水分渗透到肉里。
5、每周吃一次深海鱼。
生活在深海水域的鱼类为了御寒，会产生较多欧米伽3脂肪酸维持正常生理活动。老人适当吃些深海鱼，可降低身体及大脑炎症反应。
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