大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食谱大全菜谱下载ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食谱大全菜谱下载ppt的解答，让我们一起看看吧。
母乳喂养的妈妈食谱有哪些？什么食谱比较适合母乳喂养？
要因时因地和产妇的饮食习惯安排，但月子里的饮食需注意以下几点给你参考：
1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系， 快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝。
2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），但一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；
3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂肪；
4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、等；西瓜等太凉的水果不要吃。
5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于***归位，不能***肠胃；
6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一 样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；
8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）少吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质 松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，这是奶水好的小秘诀；
9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对产后减肥和减肿有功效，还能提高奶水的质量。望能帮助到你。
哺乳期的妈妈，饮食安排可是家里的头等大事！毕竟一个人吃两个人受，妈妈的营养注定宝宝的营养，妈妈吃得好宝宝才能长得好。制定哺乳期妈妈饮食菜谱，要掌握一些科学小窍门，营养应当合理均衡，做到菜肴荤素搭配、粮食粗细搭配。
哺乳期要杜绝生冷食物，控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。
哺乳期应以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，建议多吃黄绿色蔬菜、豆类及坚果类，每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼。
哺乳期要控制高热量甜食及点心的摄入。
产后第1周建议多吃肝脏类食物帮助排清恶露。
产后第2周建议多吃猪腰帮助促进新陈代谢及收缩骨盆、***。
哺乳期要补充足够的水分，预防便秘。但要控制水分摄入过多，避免造成内脏下垂或发胖。
有哪些有意思的微信小程序？
1.跳一跳，不知道是不是最早的。这个游戏可以说全民游戏，我的微信好友有300多人在玩，因为这个游戏只有玩起来就会有停不下来的感觉，总想着挑战最高分，我好友里面最高的有1400多分。
2.知乎答题王，这个也不错。因为这个游戏在***的同时还可以学习各方面知识。[_a***_]文科，理科，文艺，流行，***，生活。而且他的对战模式是这个游戏最有意思的。
3.成语***和成语猜猜看，这两个都是猜成语的，我觉得这个可以帮助大人和小孩学习我国古代的成语。
我玩过的就是这些，也觉得他们很有意思，有些还可以学习知识，有些是打发时间的。还有其他的一些我也不一一列举了，因为想要全部了解的话打开微信，往下拉就会有自己玩过的，没有玩过的点击右边的＋号就可以看到了。
我只分享这一个小程序，超级赞，谷歌出品的，少有人知，但超级实用！你一定会惊艳的！
这个小程序叫做『谷歌成长指南』，但其实我感觉，它叫『职场成长指南』更合适。
为什么这么说呢？这就需要我们先来了解，这到底是一款什么样的小程序。
很简单，它是一个职场技能课程平台，里面有很多对职场人技能提升有帮助的平台。
比如说像：
大多数课程都与我们职场技能有关。
当然，相信很多读者都知道，这两年，内容平台还是蛮多的，那这个小程序，为什么值得推荐？
手机重度依赖症的我们，手机里一定安装了很多很多的app，其实很多***的使用频率并不是很高，可能只是其中一个功能我们会偶尔使用。幸好微信推出了【微信小程序】，拯救了我们的手机内存。
今天不讲情感，给大家推荐10款有趣又实用的微信小程序，记得关注分享给更多的朋友哦
作为失眠星人常驻***，晚睡成了常态。这款小程序可以可以选择一些自然中的声音，比如鸟鸣/水滴落的声音，翻动书页的声音等等，亲测助眠神器。最喜欢夜虫唧唧+落水滴答。
自从微信出了小程序以后，有时候需要使用一些软件时，都会先到微信上找找有没有类似功能的小程序，这样就可以不用安装软件了，特别是有时候想打发时间玩游戏，直接在小程序上玩，非常方便。下面我们就来看看有哪些有意思的小程序吧。
1、悦动音符
微信小游戏就只知道跳一跳，今天我想跟大家介绍一下这款悦动音符小游戏，这是一款音乐休闲游戏，跟节奏***类似，根据歌曲来点击屏幕的音符，喜欢音乐的小伙伴们也可以试试。
2、欢乐消消消
开心消消乐的微信小程序版本，玩法大同小异，而且页面更加的可爱，无聊时拿来打发时间再合适不过了。
3、星途
一款星际小游戏，通过操控小火箭飞跃行星吃钻石来获得分数，玩法非常简单，不过游戏的界面非常精美，颜值很高，喜欢的小伙伴也可以去试玩一下。
到此，以上就是小编对于食谱大全菜谱下载ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于食谱大全菜谱下载ppt的2点解答对大家有用。
